Ayurveda és 5 gyors méregtelenítő tipp a tavaszhoz - a holisztikus egészség és méregtelenítés központja; HomeArt;
Néhány gyors tipp a legősibb orvostudománytól - az ayurvéda!
Márciusban üdvözöljük a tavaszt!
Különleges energiát és jelentést hordoz magában a frissítés. Mindannyian a maga módján érezzük. Itt az idő, hogy kibontakozzunk új tervek és ötletek az életünkben. Sajnos gyakran ilyenkor jön a tavaszi fáradtság. Hosszú tél és vírusfertőzés után az immunitás meggyengült, és testünknek több támogatásra van szüksége.
A tavasz különösen kedvezőtlen a számára kávé dosha, amely a testben lévő vízenergiát képviseli szerint Ájurvéda. Ez a három dosa közül a legstabilabb. Erőt és tömörséget ad a testnek, erős immunitást, nyugalmat, jó teljesítményt és energiát. De mivel a vízenergia képviselője a kafa dosha érzékeny a tavaszra, különösen akkor, ha a hó megolvad, és a nap felmelegíti a földet. kezd "olvadni és folyni". Leggyakrabban az ilyen alkatú emberek tavasszal betegednek meg, fáradtnak, letargikusnak, sőt depressziósnak érzik magukat. Hideg és nedves, a kávé lehűti a testet és a lelket, megfázást okoz, súlyosbítja a gyulladásos és krónikus folyamatokat, amelyek számos váladék, köhögés, orrfolyás, orrmelléküreg-gyulladás esetén jelentkeznek. Annak érdekében, hogy "megszáradjon", meg kell melegítenünk, megfelelő ételekkel, italokkal és aktív mozdulatokkal tüzet kell tennünk hozzá.
Ha ezt megfigyelted magadban, vagy tudod, hogy kávésdósha vagy, jó tavasszal jobban vigyáznod magadra és az egészségedre.
Íme öt egyszerű lépés, amelyek segíthetnek abban, hogy jól érezzük magunkat a tavasszal kapcsolatban:
- Együnk rendesen
Több szárító és melegítő étel - árpa, hajdina, búza, gyömbér, fahéj és mások az Ön egyedi típusának megfelelően. Hüvelyesek, például lencse, mung bab és más hüvelyesek is alkalmasak. Korlátozzon minimálisan tejtermékeket, amelyek nyálkaképzőek és édesek és zsírosak. A fagylalt a nyári étel. Könnyű, meleg ételekre és fűszeres, keserű és összehúzó ízű száraz ételekre van szükség a kávé dosha egyensúlyának megteremtéséhez. Előnyösen az ételt a grillen vagy a sütőben készítik, főzés és sütés előtt. Minimális mennyiségű nyers saláta az idő felmelegedéséig