Ayurveda bőrápolás - egészséges - organikus

egészséges

Az ájurvéda az egészség és a hosszú élettartam ősi tudománya. Szerinte az emberi test az univerzum méretarányos modellje. Három alapvető energia keveréséből áll, amelyeket doshának hívnak: vatta, pitta és kávé.
Minden emberben való egyedi jelenlétük meghatározza egyéniségét - fizikai, szellemi, érzelmi és lelki.

Ennek az eredeti egyensúlynak a fenntartása az út az egészségünkhöz.

A bőröd megfelelő gondozásához elég tudni, hogy melyik dosha vagy.
Általában véve, ha zsíros a bőre, akkor valószínűleg kávé, ha száraz a bőre - vatta, és ha érzékeny - pitta.

A dosha szerint kiválaszthatja a bőrének megfelelő étrendet, fizikai aktivitást, gyógynövényeket és fűszereket.

Vatta
A vattatípus matt, száraz és vékony, láthatatlan pórusokkal. 40 éves kora után gyorsan hervadni kezd. Nem tűri a hideget és az alváshiányt. A túlsúlyos vata dosha-ban szenvedő nőknek több folyékony és meleg ételt kell fogyasztaniuk. Megfelelő fizikai gyakorlatok: jóga, aerobic, gyaloglás, kerékpározás. A rendszeres masszázsok nagy hatással vannak. A jó vattaolajok melegítenek, nyugtatnak és hidratálnak: szezám, rózsa, szegfűszeg, jázmin, narancs. A kiegyensúlyozó fűszerek a gyömbér és a fekete bors.