Ayurveda a gyakorlati fogyáshoz
A tömeges zsírégetés egészséges módja
Az ájurvéda ötlete az, hogy minden betegség gyógyítható pusztán természetes gyógymódokkal - gyógynövényekkel, fűszerekkel és igaz életmóddal. Mivel az elhízás önmagában betegség, ez sem kivétel és az ókori tudomány már régóta bevált módszerekkel rendelkezik.
A kezelés általában nem bonyolult, de sok türelmet és sok erőfeszítést igényel. Az ayurvédikus súlycsökkentő gyógyszerek a mi javunkra működnek, de sajnos nem kényelmes tabletták és szirupok az étvágy elnyomására, hanem az életmód teljes megváltoztatása
Gyakorlati tippek a fogyáshoz az ájurvédával
- Kora reggel igyon langyos vizet, frissen facsart citrommal és egy teáskanál mézzel
- Teljesen hagyja abba vagy legalább korlátozza a cukor és só bevitelét
- Igyon meleg vizet és gyömbéres teát egész nap, hogy hidratált maradjon; friss gyümölcslé is hasznos
- Vigyázzon, mit eszik, és kerülje a gyorsételeket
- Fogyasszon több magas C-vitamin tartalmú terméket.
- Rendszeresen masszírozza magát kókuszolajjal a véráramlás javítása érdekében