AYURVEDA 20 SZABÁLY A TEST TISZTÍTÁSÁRA AMA-TÓL (TOXINOK)
Az ájurvéda szerint az étel az, ami támogatja az életünket, és minden, ami zavarja az emésztést, a méreghez tartozik. Ha az elfogyasztott ételt nem emésztjük meg, méreggé válik. Számos modern gyógyszer megnehezíti az emésztést, ezért mérgezést is okoz.
Az ayurvéda számára a betegség fő forrása a toxinok, amelyek a szervezetben keresztül termelődnek emésztési zavar. Ha az étel rosszul emészthető, akkor felhalmozódik a testben ama nevű toxinok. De ez a fő elem, amellyel minden betegség elkezdődik. Valójában minden betegség emésztési zavarokkal kezdődik. Az ember étele gyengén emészthető, ennek eredményeként a méreganyagok felhalmozódnak és eloszlanak a testben. Egyik vagy másik gyenge szervhez mennek, ott felhalmozódnak, és az embernél rákos daganat vagy ízületi gyulladás alakul ki.
Az alábbiakban felsorolunk néhányat az ama jelenlétének jelei (méreganyagok):
- Ha az ember eszik valamit, és másnap reggel a nyelvét lepedék borítja, az azt jelenti, hogy az elfogyasztott étel rosszul emészthető, ami amához vagy mérgekhez vezet. Ez az első jel, amellyel meg tudja állapítani, hogy tegnap evett-e vagy mérget vett-e.
- Ha az ember belének mozgása nagyon rossz szagú, akkor ez is egyértelmű jele annak, hogy ama kialakul. Ha ugyanakkor vannak emésztetlen táplálék maradványai, ez azt is jelzi, hogy ama kialakul a testben.
- Ha az ember folyamatosan gázokat bocsát ki - ez az ama jelenlétét is jelzi a testben.
Húsz alapvető szabályt fogalmaztak meg a táplálkozással és a jó emésztéssel kapcsolatban.
22 A HARMONIKUS TÁPLÁLKOZÁS ÉS EMREZÉSEK SZABÁLYAI:
Első szabály:
Soha ne egyél, csak ha éhesnek érzed magad, mert ebben az esetben nincs tűz az emésztéshez, és mindent, amit eszel, nem emészti meg, és végül méreggé válik. Valamiféle éhségnek kell lennie.
Második szabály:
Soha ne egyél, ha ingerült, depressziós vagy nagyon fáradt vagy a kemény munka után, mert ezek a negatív érzelmek és fáradtság elnyomják az emésztés tüzét, és az étel, amelyet az ember ilyen állapotban fogyaszt, egyszerűen elrohad a gyomorban.
Harmadik szabály:
Az ételek emésztésének megkönnyítése érdekében étkezés előtt fürödni kell, de mivel ez nem praktikus, legalább alaposan meg kell mosni az arcát, a kezét és a lábát. Indiában láthatók az indiánok, akik étkezés előtt mossák a lábukat, hisz rossz energia halmozódik fel a lábukban. Amikor az ember fürdeti a lábát, azonnal frissnek érzi magát. Ha az ember fáradt, ha sokáig jár, akkor először meg kell mosni a lábát, és akkor megkönnyebbülést érez.
Negyedik szabály:
Kelet felé kell esnie. Kerülje a déli fekvésű étkezést, mert azok, akik ebbe az irányba ülve esznek, ahelyett, hogy energiát kapnának az ételtől, valójában elveszítik azt.
Ötödik szabály:
Az ájurvéda étkezés előtt ajánlott egy kis gyömbért rágni. Vegyen egy kis gyömbért, citromlevet és egy csipet sót, keverje össze és rágja meg étkezés előtt. Ez nagyon jól felfrissíti a nyelvet, és lehetővé teszi számára, hogy tisztábban érezze az ízét, és jelzi a gyomor számára a gyomornedv kiválasztását is, ami viszont elősegíti az emésztést. A gyömbéraroma nagyon jól tisztítja a nyelvet.
Hatodik szabály:
Nem beszélhet evés közben, tévénézés, olvasás közben, általában olyan dolgokat végezhet, amelyek zavarják az evési folyamatot. Szükséges az élelem megfelelő összpontosítása és rágása.