Aww - ismét görcs - Magazin - VitalAbo Bulgaria
Mindannyian találkoztunk ezzel: látod, hogy egy ember fut, és hirtelen sántítani kezd, vagy hirtelen megáll. A fájdalomtól eltorzult fintorral próbál olyan helyzetet találni, ahol ez nem fáj annyira, vagy a fájdalom ellen nyújtózkodik.
Bárkivel megtörténhet: amíg edzünk, vagy - különösen alattomosan - miközben alszunk, hirtelen észlelést kapunk. Néha napokig érzik őket, de szerencsére a görcsök a legtöbb esetben ártalmatlanok. De fájnak, ezért inkább kerüljük őket.
Hogyan jelentkezik a görcs?
Az izmok számtalan rostból állnak. Összekapcsolódnak a finom idegekkel, amelyek felelősek azért, hogy szükség esetén megszorítsák őket, majd ismét ellazuljanak. Ha akaratlan ideges irritáció lép fel, az izom már nem tud ellazulni. Görcs keletkezik.
Okok
Számos oka van annak, hogy az izmaink összehúzódnak:
- túl kevés folyadékbevitel
- elektrolit egyensúlyhiány
- magnéziumhiány
- túlképzés
- fáradtság
- túl sok alkohol
- az életkorral összefüggő rövidített izmok
- idegi rendellenességek
- öntözési rendellenességek