Avokádó a babádnak Az első hét

Az avokádó lágy állaga miatt ideális első étel a babának. Ezenkívül az avokádó gazdag "jó" zsírokban és tápanyagokban.

Az avokádó táplálkozási tulajdonságai:

Az avokádót gyakran "a természet tökéletes gyümölcsének" nevezik, mert tartalmaznak mindent, amire az embernek szüksége van a túléléshez - remek étel a baba agyának és fizikai fejlődésének, gazdag "jó" zsírokban. Zabpehely helyett válasszon avokádót a baba első szilárd ételéhez.

Nátrium- és koleszterinmentes avokádó értékes elemeket tartalmaz, például: a folsav ajánlott napi adagjának 8% -a; 4% rost és kálium; 4% E-vitamin; 2% vas. Egy szelet avokádó 81 mcg-t tartalmaz. a karotinoid lutein és 19 mcg. béta karotin. 3,5 g telítetlen zsírt tartalmaz, amelyek létfontosságúak a baba agyának és központi idegrendszerének normális növekedéséhez és fejlődéséhez.

Avokádó (1 csésze püré)

VITAMINOK

ÁSVÁNYOK

A-vitamin: 338 NE

C-vitamin: 20,2 mg.

B1-vitamin (tiamin): 0,2 mg.

B2-vitamin (riboflavin): 0,3 mg.

Folsav: 205 mg.

Pantoténsav: 3,3 mg.

B6-vitamin: 0,6 mg.

Egyéb vitaminokat tartalmaz kis mennyiségben.

Kis mennyiségben tartalmaz szelént, mangánt, rézet, cinket

Mikor kezdjem el etetni a babám avokádóját?

Az avokádó egy csodálatos első szilárd étel a babának. Puha és sima állagú, ideális püréhez - remek lehetőség a szilárd ételekre való áttéréshez. 4-6 hónapos korában elkezdheti avokádót adni a babának. A csecsemőknek szénhidrátokra, zsírokra és fehérjékre van szükségük, amelyek rendkívül fontosak az első és a második év növekedéséhez.

---