Ateroszklerózis (megelőzés)
Az ateroszklerózis az artériák megkeményedése - akkor figyelhető meg, amikor az artéria elveszíti rugalmasságát és sűrűsödni kezd. Ez az állapot szűkíti az artériákat és csökkenti a vér áramlását a test számos részén. Amikor zsíros lepedék halmozódik fel ezeknek a beszűkült artériáknak a falain, ateroszklerózis lép fel. Ha a szívet ellátó erek szklerotikussá válnak, akkor ezt az állapotot koszorúér-érelmeszesedésnek nevezik. Hozzájárul a különféle szívbetegségek, köztük a szívroham kialakulásához.
Az ateroszklerózis, amely a legtöbb szív- és érrendszeri betegség fő bűnözője, hozzájárul az angina, a pangásos szívelégtelenség, az érgörcsök miatti sántaság kialakulásához. Rohamokat vagy mentális hanyatlást okozhat.
Az életmód és az étkezési szokások megváltoztatása révén, által csökkentheti az érelmeszesedés kockázatát:
- a koleszterin és a trigliceridek és a vérszint csökkentése;
- a vérlemezke tapadásának csökkentése;
- az erek falának szilárdságának javítása;
- a homocisztein szint csökkenése (a stroke és a szívroham kockázati tényezője);
- a test véráramlásának javítása;
- antioxidáns védelmet nyújt a szív- és érrendszer számára.