Ásványvíz - felhasználás bizonyos határokon belül
Nagyon jól tudjuk, hogy az emberi test körülbelül 70% -ban vizet tartalmaz, nem kell kommentálni, hogy ez az ital miért rendkívül fontos az egészségünk szempontjából. Az ásványvíz fogyasztása sok háztartásban naponta előfordul. De valójában nem alkalmas napi bevitelre. Mint az áruházi hálózat bármely termékét, itt is gondosan kell kezelnünk a felhasználását, és ami a legfontosabb - olvassa el a címkéket.
A címkén fel kell tüntetni az Egészségügyi Minisztérium által kiadott engedély számát és kiadásának dátumát a megfelelő márkájú víz esetében, jó, ha ISO minőségi tanúsítvánnyal rendelkezik. Ez garantálja egyrészt az ellenőrzött származást, másrészt a termés és a palackozás ellenőrzését.
Az ásványvizet a föld belsejének nagy mélységében és magas extrakciós hőmérsékleten nyerik ki. Nyomelemeket tartalmaz: vasat, fluort, nátriumot és más oldható kémiai elemeket. Az oldott anyagok koncentrációja a vízben határozza meg az ásványosodás különböző szintjeinek osztályozását.
A mineralizáció hasznos és káros szintje
A bolgár piac kereskedelmi hálózatában találhatók három fok teljes mineralizáció - nagyon alacsony, alacsony és magas. Az ásványosodás mértékét fel kell írni a palack címkéjére.
Mikor nagyon alacsony mineralizáció (legfeljebb 50 mg/l), testünk a vízben található anyagokat dolgozza fel a legjobban, és ez nem terheli tovább a szervek funkcióit. De a hasznos ásványi sók tartalma nem elégséges, ezért fel kell váltani a magasabb ásványi anyagokkal rendelkező vizekkel.
A legmegfelelőbb és a legkedvezőbb hatással van testünkre a víz alacsony mineralizáció (legfeljebb 500 mg/l). Szerencsére a palackozott víz legtöbb márkája 200 mg/l-től 350 mg/l-ig terjedő mineralizációs fokot kínál.
Magas mineralizáció (1000 mg/l felett) a víz megnehezíti a test felszívódását. Még akkor is, ha napi 1-2 litert iszunk belőle, nem "oltja a test szomját" - az elfogyasztott folyadék mennyisége ellenére hidratálásra lesz szüksége. A mineralizáció magas szintje pedig hátrányosan befolyásolja a szervek aktivitását és legfőképpen - megterheli a veséket. Fogyasztása személyes orvossal folytatott konzultációt követően ajánlott.