Articsóka tea - segít-e lefogyni (6 előny) - egészség
Az articsóka mediterrán eredetű gyógynövény, nálunk elsősorban az ország déli régióiban termesztik.
Ebben a cikkben az alapján Kutatás, megtudja, hogy lehet-e fogyni az articsókával, milyen előnyökkel jár és hogyan veszik!
Feltételezett egészségügyi előnyei közé tartozik az alacsonyabb vércukorszint és az emésztés javulása, a szív és a máj egészsége.
Az articsóka kivonat, amely nagy koncentrációban tartalmaz a növényben található vegyületeket, kiegészítőként is egyre népszerűbb.
Lehet-e fogyni articsókával?
Az articsóka egyik legfontosabb előnye, hogy segít a fogyásban, mivel serkenti a jobb májműködést, és ezáltal növeli a szervezet anyagcseréjét.
Nem számít, mennyi articsókát eszel, az nem lesz rossz hatással a testedre, és még a rossz koleszterinszintet is csökkenti a véredben.
Bár a zöldségek tisztítása után nagyon kevés marad belőle, kielégít.
Tudnia kell azonban, hogy ha sok olvasztott vajjal és zsíros szószokkal fogyaszt articsókát, az nem lesz jó hatással a fogyás vágyára.
Ehet párolt, főtt, pörkölt és még nyers articsókát is - akárcsak megeszi, segít a fogyásban. Frissítse salátáit nyers vagy főtt articsókával.
Az arisztokraták reggelije olyan étel, amelyről ismert, hogy segít a fogyásban, és annyira hasznos e célra articsóka. Ehhez 1 teáskanál barna rizs, 3 főtt articsóka, 1 kis hagyma, fél teáskanál oregano, 1 gerezd fokhagyma, 6 kimagozott olajbogyó, só és bors ízlés szerint.
Az articsóka tea egészségügyi előnyei
Az első évben a levelek akár egy méter hosszúak és akár 30 cm szélesek is, barázdált szélűek, fehéres színűek, vastag szőrűek.
Mivel télen érzékeny az alacsony hőmérsékletre, védeni kell a hidegtől, mivel levelekkel vagy szalmával borítja. Articsóka leveleket használnak.
A második évben nagy, lila színű és gömb alakú virágok jelennek meg a magas szárak között.
Terápiás célokra az articsóka (folium Cynarae) leveleit használják, amelyek keserű ízűek és érésük után évente 3-4 alkalommal gyűjtenek, az első évben, június-szeptemberben.
Az articsóka tabletták előnyei
Az articsóka mindenképpen felbecsülhetetlen összetevője minden étrendnek, mivel alacsony kalóriatartalmú, rostokban gazdag és jóllakó.
Az articsóka részét képező cianin keserű íze serkenti az epe kiválasztódását és javítja a zsírok lebontását.
Hőkezelés után azonban ez az összetevő elvész.
Ha étvágyhiányban szenved, akkor az articsóka levelek segítenek, ha problémája van a hízással, nem pedig a fogyással.
Az articsóka fő tevékenysége azonban az étvágy elnyomása.
Ezért említik a fogyás egyik leghatékonyabb és legegyszerűbb módjaként.
Az articsóka kivonat csökkentheti az étvágyat és fogyáshoz vezethet.
Különböző tanulmányok bizonyítják, hogy a növény drasztikusan csökkenti az étvágyat és súlycsökkenéshez, valamint deréktól és csípőtől centiméterekre vezet.
A kielégítő eredmények érdekében a Sanct Bernhard articsóka tablettákat étkezés előtt legalább egy órával kell bevenni.
Ha valahol hallotta, hogy az articsóka ajánlott a test méregtelenítésére, akkor ez igaz. Rendkívül hatékonyan tisztítja a testet a felhalmozódott méreganyagoktól.
Articsóka tea recept
Amire szükséged van:
- 2 Articsóka
- 12 pohár vizet
- 3 evőkanál cukor
- Mossa meg az articsókát és távolítsa el a szárakat.
- Tegye az egész articsókát egy fazékba, és töltse meg 12 pohár vízzel.
- Felforral.
- Ezután fedje le egy fedéllel, csökkentse a hőt és párolja 1 órán át.
- Kapcsolja le a hőt és távolítsa el az articsókát a serpenyőből. Később eltávolíthatja az articsókát fogyasztásra.
- Adjunk hozzá 3 evőkanál kőzetcukrot a serpenyőbe, és keverjük addig, amíg a kőcukor fel nem oldódik. Próbáld meg beállítani a teát. Ha azt szeretné, hogy édesebb legyen, csak adjon hozzá több cukrot.
- Hagyja a teát teljesen kihűlni, mielőtt átviszi egy nagy korsóba.