Árpa az egészségért és a szépségért

TÁPANYAGOK ÁRPÁBAN:

szervezetet méreganyagoktól

  • 1. Élelmi rost 62%; szénhidrátok 26%; fehérje 20%; kalória 18%
  • 2. Vitaminok: niacin 23%; B6-vitamin 13%; tiamin 13%; riboflavin 7%;
  • 3. Ásványi anyagok: mangán 66%; szelén 54%; foszfor 22%; réz 21%, valamint kálium - 452 mg, magnézium - 133 mg, kalcium - 33 mg és vas - 36 mg
  • 4. Mind a nyolc esszenciális esszenciális aminosav

Az árpa egészségügyi előnyei

Megőrzi a bőr rugalmasságát - jó szelénforrás, az ásványi anyag, amely segít megőrizni a bőr rugalmasságát, így megvédi azt a szabad gyökök károsodásaitól és a relaxációtól. Ezenkívül az árpa javítja a szív, az immunrendszer és a hasnyálmirigy működését. A szelénhiány a bőr, a vastagbél, a prosztata, a máj, a gyomor és az emlő rákos megbetegedéseihez vezethet.

Csökkenti az epekövek kockázatát - Az oldhatatlan rostokban gazdag árpa valóban csökkenti az epe szekrécióját, ezáltal növeli az inzulinérzékenységet és csökkenti a triglicerid szintet

Erősíti az immunrendszert - nagyon tápláló, az árpa különösen hasznos, mivel erősíti az immunrendszert, és csökkenti a megfázás és az influenza valószínűségét. A vas javítja a vér mennyiségét, és véd a vérszegénységtől és a fáradtságtól. Elősegíti a vesék megfelelő működését és a testsejtek fejlődését. Ezenkívül tartalmazza az ásványi rézet, amely hemoglobint és vörösvértesteket képez.

Segít megelőzni a csontritkulást - Az árpafűben található foszfor- és réztartalom garantálja a csontok egészségi állapotát. Ha csontritkulásban szenved, az árpa lehet természetes gyógymódja. Az árpalé 11-szer több kalciumot tartalmaz, mint a tej. A kalcium, mint tudjuk, az egyik fő összetevő, amely megvédi a csontok egészségét. Szükségünk van mangánra a normális csontképződéshez, valamint vashiányos vérszegénység esetén. Az árpa mangántartalma a B-vitaminokkal kombinálva működik, és így jó állapotban tartja az egészségi állapotot.

A vér koleszterinszintjét szabályozza - Az árpában lévő oldhatatlan rost propionsavat szabadít fel, amely segít fenntartani az alacsony vér koleszterinszintjét. Mivel az árpát mind az oldható, mind az oldhatatlan rostok kiváló forrásai jelentik, az árpát kifejezetten az alacsony zsírtartalma és a koleszterin tulajdonságai miatt az orvosok is ajánlják.