Aromás étrend
A diéta lényege
Kétségtelen, hogy az egészséges táplálkozás és az egészségtelen termékek elutasítása fogyáshoz vezet. De néha olyan helyzetekbe kerülünk, amikor gyorsan és minden korlátozás nélkül szeretnénk lefogyni. A tudósok érdekes tanulmánya bizonyítja, hogy az íz- és szagérzetek között bizonyosan van valamilyen kapcsolat. Különböző aromák belégzése egy bizonyos idő alatt teljesen elnyomhatja az étvágyat, vagy jelentősen csökkentheti az éhségérzetet.
Betartva aromás étrend, könnyedén és különösebb erőfeszítés nélkül kb. fél év alatt (azaz havonta 2 kg-ot) leadhat 12 kg-ot.
A diéta leírása
A Yale Egyetem táplálkozási szakemberei kutatások eredményeként megállapították, hogy bizonyos aromák belélegzésével meg lehet szabadulni az éhségtől. Megkülönböztetik az étvágyat fokozó és az elnyomó aromákat is. Emiatt azoknak, akik fogyni szeretnének, az étkezés során nemcsak az étlapra, hanem a körülöttük lévő szagokra is figyelniük kell.