Arginin - Több mint egy pumpáló fitnesz blog

Mi az arginin és honnan származik?

Arginin esszenciális aminosav. Ez egy fehérje építőeleme, amely számos fiziológiai funkciót lát el. Arginin a nitrogén-oxid [NO2] ismert prekurzora.

Az arginin egy aminosav, amelyet a szervezet nem tud természetes úton megszerezni. Ezért fontos olyan ételeket fogyasztani, amelyek gazdag argininben vannak.

mint

Az arginin nagy koncentrációban található meg diófélékben és magvakban, például földimogyoróban és mandulában. Megtalálható csokoládéban és mazsolában is. Arginin javítja testünk képességét más étrendi tápanyagok felszívására.

Mit csinál az arginin?
Az arginin sok fiziológiai folyamat elvégzéséhez szükséges. Ezek a fiziológiai folyamatok magukban foglalják a hormon szekrécióját, amely a növekedési hormon termelésének növekedése, valamint a mérgező salakanyagok eltávolítása a szervezetből és az immunrendszerből.

A közelmúltban az arginint tartalmazó étrend-kiegészítők népszerűvé váltak az arginin nitrogén-oxidja, termelődése és a szabad gyököket fújó képessége, valamint az izomsejtek jelzésének képessége miatt. Ezenkívül eltávolítja a rossz koleszterint, valamint javítja a zsíranyagcserét. Az arginin segít szabályozni a szervezet sószintjét.