Arcemelő rendszer Dr. Pericone étrendje az expressz fiatalításért és a stabil egészségért
Az amerikai tudós egy egész elméletet dolgozott ki arról, hogy az ételek segítségével hogyan állíthatjuk meg az öregedési folyamatot. A fogyás szokásos étrendje kizárólag a fogyásra összpontosít. A legtöbb diéta középpontjában a súly áll, és kíméletlenül megolvasztják őket anélkül, hogy gondolkodnának a lehetséges mellékhatásokon. Éppen ezért az étrend szerelmeseinek, akik vakmerően tesztelik hatásukat, gyakran vannak bőrproblémák. Striák, narancsbőr, pattanások, megereszkedett és korai ráncok - de ez még nem is fedi le az összes problémát.
Nicholas Pericone, a Yale Egyetem Orvostudományi Karának dermatológusa más úton jár. Az általa kifejlesztett face lift diétarendszer (diéta a bőr kisimításához) először a karcsúbbak megjelenéséről gondoskodik, és bónuszként ugyanakkor karcsú alakot ad neki.
A következő állomás a friss hal állvány és a lehűtött csirke állvány. Ha elegendő mennyiségű friss fehérjét biztosítunk testünknek, a bőrünk ragyog és a hajunk, amely 97% fehérje, nagyon egészséges lesz. A "bomba" Pericon étrendjében olajos halak és különösen lazac. A benne található híres omega-3 zsírsavak kisimítják a bőrt, fenntartják a víz egyensúlyát, a B-vitaminok pedig javítják a vérkeringést és megkönnyítik az oxigén felszívódását a bőr, a haj és a körmök sejtjeiben. A csodálatos lazacot hetente körülbelül 10 adagban kell enni - azaz. Naponta 1-2 alkalommal. Az orvos grillezésre vagy sütésre javasolja - ez a legjobb módja a hal főzésének. Minden vitamint elraktároz. Természetesen a lazacot is megpárolhatjuk, és akár frissen is fogyaszthatunk konzerveket. Fontos, hogy ne sütjük.
A szépségre káros csoportba elsősorban a szénhidrátok tartoznak - burgonya, kenyér, tészta, rizs, sárgarépa, kukorica, zabkása, gyümölcslevek, banán, mangó, papaja.
Mint látható, nem nehéz megjegyezni a termékeket - a károsak nagyon kevések, és az engedélyezettek listája sokszínűséggel kedveskedik a szemnek: a lazac és zöldségek mellett ehetünk joghurtot és túrót, csirkét és tofut, tenger gyümölcsei, diófélék - semmiféle egységesség nem fenyeget.