Hogyan kell kezelni a duzzadt gyomrot
A gyomor duzzanata felnőtteknél és gyermekeknél egyaránt gyakori jelenség. A puffadás okai nagyon különbözőek lehetnek - a só túlzott használatától kezdve a magas sótartalmú félkész termékek és egyéb nátriumforrások beviteléig.
A gyomor puffadását okozhatja a feldolgozott húsok menübe történő felvétele, a felfúvódást okozó ételek használata, a túl gyors ételfogyasztás, a szénsavas italok vagy az emésztőrendszer levét hígító túlzott folyadékbevitel.
Vannak különböző a dagadt gyomor kezelésének módjai. Először is ajánlatos elkerülni a keményítőtartalmú ételek (tészta és burgonya) egyidejű fogyasztását fehérjékkel vagy gyümölcsökkel együtt.
Jó tartózkodni a hüvelyesek alkalmazásától, nem visszaélni a zsíros ételekkel, valamint egy ideig korlátozni a nyers gyümölcsök és zöldségek használatát, amelyek köztudottan gázt okoznak. Ha gyakran puffad és gáz, ne vegyen magas rosttartalmú termékeket, például búzakorpát.