Apró részletek a zöld tea fogyasztásának nagy előnyeiről - Érezz, gondolkodj, cselekedj

Függetlenül attól, hogy a zöld teát szedi-e fogyás vagy adalékként a Egészség, van néhány apró részlet, amelyek növekedhetnek időkben pozitív hatása a testedre.

A legjobb idő - étkezés előtt, alatt vagy után?

Úgy döntött, hogy többet felvesz a menüjébe csésze zöld tea vagy tabletta kivonattal és lehet, hogy kíváncsi mi a legjobb módja a fogadásnak. Vizsgálatunk szerint a zöld tea kivonat gyártói és kereskedői is adnak különféle ajánlások, és közülük sokan még ne adja meg a módszert, amin meg lehet inni. Ezért javasoljuk, hogy olvassa el a tanulmányt Ausztrál táplálkozási szakemberek, akik ezt megtalálják a valódi eredmény eléréséhez elengedhetetlen a zöld tea és az étel összekapcsolása.

A tanulmány önkéntesei elfogadták 500 mg EGCG (a zöld tea fő hatóanyaga) három különböző esetben - Éhgyomorra [Kapszula reggeli nélkül], reggeli müzlivel és tejjel kombinálva[Kapszula reggelivel] és kombinációban fehérje rázogatással cukorral és eperrel [Eper szorbet].

A táplálkozási szakemberek figyelemmel kísérték a EGCG a résztvevők vérében a következőkben nyolc óra. Ez idő alatt minden önkéntes ebédelt.

Az ausztrálok azt találták az EGCG koncentrációja három-négyszer nagyobb azokban az esetekben, amikor elfogadják Éhgyomorra.

Amikor az étel lemegy gyomor, termelni kezd savak amint az étel belemegy vékonybél, hasnyálmirigy semlegesíti a savakat hidrogén-karbonáton keresztül. Úgy gondolják, hogy ez az a pillanat, amikor a EGCG hirtelen leesik.

---