APL-nano kristály drazsék; TUCHENITSA - FOGYÁS ÉS KEZELÉS
TUCHENITSA - FOGYÁS ÉS KEZELÉS
Mi az a Tuchenitsa?
A Tuchenitsa egy leveles zöldség, amely valószínűleg a mediterrán régióból származik. A porturán tudományos neve Portulaca oleracea, és egész Európában, Ázsiában, a Közel-Keleten és Afrikában elterjedt. Bulgáriában bizonyos gyomor-bélrendszeri betegségek kezelésére, egyes rákos megbetegedések megelőzésére, a bőr védelmére, a látás erősítésére, az immunerősítésre használják. és növeli a keringést.
100 g friss portúralevél 1,31 g oxálsavat tartalmaz, amely többet tartalmaz, mint a spenót (0,97 g/100 g) és a manióka (1,26 g/100 g). A porcsin rendkívül magas omega-3 zsírsavtartalmú zöldségeket tartalmaz, valamint jelentős mennyiségű rost, A-vitamin, C-vitamin, B-vitamin, vas, magnézium, mangán, kálium, kalcium és réz.
Egészségügyi előnyei miatt több mint 1200 klinikai vizsgálatot végeznek az Egyesült Államokban.
A porcsinát az őskortól kezdve használták, és elterjedt az ókori kínai orvoslásban, valamint az ausztrál korai őslakosok kultúrájában.!
A Tuchenitsa egészségügyi előnyei
Javítja a szív egészségét
A szív- és érrendszer erősségének növelése szempontjából a portulán többféle módon segíthet.
A kutatók magas omega-3 zsírsavtartalmat találtak a porcsinban, magasabbak, mint egyes halolajokban, amelyeket széles körben ezeknek a jótékony zsírsavaknak a legjobb forrásának tekintenek.
Az omega-3 segít csökkenteni a szervezetben a "rossz" koleszterin mennyiségét, és serkenti az egészségesebb koleszterin egyensúlyt a vérben.
Kimutatták, hogy a magas omega-3 tartalmú ételek fogyasztása jelentősen csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek, valamint az érelmeszesedés kockázatát, megelőzve ezzel a szívinfarktusokat és agyvérzéseket.
Ezenkívül a portulában található kálium csökkentheti a vérnyomást.
A klinikai vizsgálatok antibakteriális, gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokat bizonyítanak, és ismertek, hogy szabályozzák a lipid- és cukoranyagcserét a szervezetben.
Fogyás
A porcsin nagyon alacsony kalóriatartalmú, de tápanyagban gazdag és magas élelmi rostban van.
Ez azt jelenti, hogy az emberek jól érezhetik magukat étkezés után anélkül, hogy jelentősen növelnék a kalóriákat, ezáltal segítve őket a fogyásban és az étrend fenntartásában.
Elősegíti a kisgyermekek fejlődését
Noha a kutatások még mindig folyamatban vannak, a korai kutatások azt mutatják, hogy a kisgyermekek étrendjében az omega-3 magas szintje csökkent néhány fejlődő rendellenességet, beleértve az autizmust, az ADHD-t és más problémákat, amelyek világszerte gyermekek millióit érintik.
Kezeli a gyomor-bélrendszeri betegségeket
Vannak, akik különféle egészségügyi problémáik miatt kivonulhatnak az alternatív orvosi terápiákból, de a hagyományos kínai orvoslásban a porturlát (a kínai orvoslásban Ma Chi Xian néven ismerik) széles körben alkalmazzák a hasmenésen és a bélvérzésen át az aranyérig és a dizentériáig.