Magas koleszterinszint Ezek az ételek segítenek Önnek - Tialoto

Fogadjon az avokádóra és a diófélékre

A koleszterin egyfajta lipid, amely a test minden sejtjében megtalálható, és fontos szerepet játszik a test normális működésében. Legtöbbje a májban szintetizálódik, de bizonyos ételekből is beszerezhető. A normál szintézis körülbelül 10 mg koleszterin/1 kg testtömeg. Az emberi vér teljes koleszterinszintje normálisan körülbelül 3,36 - 7,76 mmol/l (körülbelül 1,3 - 3 g/l). Egy egészséges felnőttben körülbelül 5 liter vér és 6,5 - 15 gramm koleszterin van. Az egész emberi test körülbelül 250 gramm koleszterint tartalmaz.

A koleszterinszint emelése azonban olyan állapot, amelyet komolyan kell vennünk. Az orvosok szerint a gyógyszerek nem egyformán hatnak mindenkinek. Ezért fontos az életmód megváltoztatása és az újragondolás. A rendszeres testmozgás szintén nagyon fontos a magas koleszterinszint elleni küzdelemben.

---