Angie Casabie A kalória kiszámítása kétségbeeséshez vezet - NOVA

A táplálkozási szakember a fogyásért és az édes kísértésekért

"A diéták jelentik a stressz legnagyobb okát. Ha megtiltom neked azokat a dolgokat, amelyeket szeretsz, később kétszer annyit fogsz fogyasztani. A test tudja a legjobban, amire szüksége van. A szokás nem változtatható meg egy nap alatt. Nem jó, ha az emberek folyamatosan kalóriákat számolnak, mert kétségbe vannak esve "- mondta Angie Casabie Marian Stankov-Mont-Deau-nak A történetek íze című könyvben. És azt mondta, hogy a menüt a beteg alakította, nem ő.

kétségbeeséshez

Angie Casabie elmondta, hogy reggelire minden nap lekvárt evett. "Tudnunk kell, mennyit és mikor együnk. Ha kiskanállal eszel, öntudatlanul csökkenti az evési sebességet "- tette hozzá Casabie.