A három oszlop Nyikolaj Amoszov

Fotó: Amoszov Nyikolaj Mihailovics

Az évszázadok során az emberiség megpróbálta átverni az öregedést. Vannak, akik a varázslat csodálatos gyógymódját keresik, mások távol maradnak a civilizációtól a szűzerdőkben vagy az égő sivatagokban, míg mások különleges étrendbe kezdenek, a negyedik zaklatási tréning .

A szívsebészet világának legendája, Nyikolaj Amoszov akadémikus felajánlotta receptjét az aktív élet meghosszabbítására időskorban. Három oszlopon alapszik. gyakorlat. higgy magadban és a táplálkozásban. A választott stratégia hatékonysága kivételes sebésznek bizonyult egy személyes példában: 89 éves kora előtt ébren maradt, tiszta elmét és termelékenységet tartott.

Nyikolaj Amoszov életrajza

Nyikoláj Mihajlovics Amoszov - szívsebész, akadémikus, az Ukrán Nemzeti Tudományos Akadémia professzora, az orvostudományok doktora, filozófus és író - az életszabály Mihail Bulgakovtól kölcsönzött. - Ne kérjen semmit. A való életben azt akarja. Nyikoláj Mihailovics Bulgáriában született, Cserepovecen, parasztcsaládban. Az iskola elhagyása után a Mechanikai Főiskolán tanult.

A gyógyszer 1939-ben jött, kitüntetéssel diplomázott az Arhangelszki Orvosi Intézetben. Kezdetben fiziológiával akartam foglalkozni, de az egyetemen a hely csak a sebészeten van. Az orvostudomány mellett részmunkaidőben tanult az Ipari Intézetben, és diplomáját mérnökké változtatta. A háborút megszakította az a fiatal orvos, aki azt tervezte, hogy a gyógyszert az egzakt tudomány szintjére emeli.

Amos vezető sebészkórházként (röviden: BCP 22-66, lovak által rajzolva) átesett a német és japán háborúban. Ez idő alatt több mint 40 000 sebesültet sikerült kezelnie. A háború utáni években Amoszov Nyikolaj Mihailovics és felesége, Lydia a Távol-Keleten, Moszkvában és Brjanszkban éltek és dolgoztak, majd 1952-ben Kijevbe költöztek. 1955-ben létrehozta az Amosov Klinikát, ahol komplex szívműtétet végzett 80 évig.

Nyikolaj Amoszov egyedülálló ember - rajong a parapszichológia, a filozófia, a kibernetika, a mérnöki munka iránt, sőt politikus is. Nem csoda, azt mondják: ha az ember tehetséges, akkor mindenben tehetséges. Egy nappal a kereskedés nehéz napja után a sebésznek el kellett engednie érzelmeit, kezében papírral és tollal. Tehát Amos író lett. Nyikolaj Amoszov könyvei. "Jegyzetek a jövőből", "Gondolatok és szív", "PPG 22-66: Jegyzetek egy katonai sebésztől", "Az idők hangjai", "A könyv a boldogságról és a boldogtalanságról szól", fikciónak nevezi, de a valóságban mély filozófiai munka. Néhányat 30 nyelvre lefordítottak.

Nyikolaj Amoszov nem kímélt semmit, azt mondta, hogy ha van esély új életet élni - azt is megélni.

40 év múlva Amos komolyan gondolkodik fizikai egészségén - közölje velük a gerinc problémáit. És aztán Nyikolaj Mihailovics létrehozta saját kezelési rendszerét, az úgynevezett "korlátozásokat és testmozgási rendszert", amely három fő összetevőt tartalmaz: fizikai aktivitás, táplálkozás és helyes gondolkodásmód. Minden évben tökéletesítette technikáját, amelyben részletesen leírta a könyvek eredményeit ("Meditáció az egészségért", "Egészségügyi algoritmus", "Saját egészségügyi rendszer" és mások), és végül arra a következtetésre jutott, hogy önmagával végzett kísérleteivel engedd meg magadnak, hogy hagyd abba időskorod .

3000 mozdulat naponta

Amikor 1954-ben a röntgensugarak változásokat mutattak ki a csigolyákban, Nyikoláj intuitívan rájött, hogy a gyógyszer nem segít rajta, csak súlyosbítja a problémát. És kitalált magának egy külön díjat - 10 gyakorlatot, amelyek mindegyike 100 mozdulatból áll. A fájdalom révén a sebész igen.

Aztán elkezdtem napi 2 km-t tolni. Kicsit később nincs eredmény: a gerinc, hogy ne aggódjon. Amoszov élvezettel és a saját erejébe vetett hittel folytatja edzését. 1985-ben azonban szívproblémái voltak, és bele kellett egyeznie a pacemaker telepítésébe. Alig tért magához a műtét után, Nyikolaj ismét gyakorolni kezdett (az emberi testre gyakorolt hatás itt található).