Amit tudnunk kell a Scarsdale - Tialoto étrendjéről
Dr. Herman Tarnover hozta létre 1970-ben. Ez egy 7-14 napos étrend. A diéta fő ételei gyümölcsök, zöldségek és sovány húsok.
A diéta az elsők között ajánlja az alacsony szénhidráttartalmú és kevés kalóriát (napi 1000-n belül). A diéta révén elvész 1 font/453 g / naponta. Gyors fogyást, könnyen követhető tervet és az adagok méretének korlátozását biztosítja.
Az étrend negatívumai:
- A súlycsökkenés nem a zsír, hanem a vízvesztés következménye
- Nagyon szigorú étrend
- A súly gyorsan pótolható
- Kis mennyiségű vitamint és ásványi anyagot adnak az étrendben biztosított élelmiszerek
A Scarsdale Diet-ről a Scarsdale Diet Book-ban találhatók részletek. .
Dr. Tarnover, kardiológus, a Scarsdale Medical Center alapítója étrendjét "éhségnek, botrányos étrendnek" nevezte, és 14 nap alatt több mint 20 fontot (több mint 9 kg) ígért.