Amit tudnunk kell a kiegészítőkről
A kérdést A Revita.bg-re Tsvetanka Decheva gyógyszerész mester válaszol
A széles piac különféle vitaminokat, ásványi anyagokat, antioxidánsokat, gyógynövényeket és sok más szervezetünk számára fontos anyagot kínál. Mit gondol, mi a helye az étrend-kiegészítőknek az életünkben?
Az étrend-kiegészítők létrehozásának és egyre átfogóbb fejlesztésének ötlete rendkívül hasznos a mai ember számára, annak a ténynek köszönhető, hogy a környezetnek, amelyben élünk, és az elfogyasztott ételeknek semmi köze sincs csak körülbelül 100 évvel ezelőttiekhez. A környezeti és a vízszennyezés, valamint a sugárzás káros hatással van a végtermék minőségére. Mindennapi életünk, stressz és alváshiány befolyásolja egészségünket. Testünk fejlődésének különböző szakaszai, az életkor és a terhesség előrehaladása életünk időszakai, amelyek eltérő étrendet igényelnek. Mindezek a meghatározott időtartamok megnövekedett igényeket támasztanak specifikus hatóanyagokkal az egészségünk egyensúlyának fenntartása érdekében. A test szükségleteinek időben történő legegyszerűbb kielégítése a megfelelő étrend-kiegészítők használatával.
És hogyan lehet megtudni a kívánt étrend-kiegészítők jó minőségét? Kell-e szükségszerűen vezető vállalatok terméke, vagy vannak-e más meghatározó tényezők?
A minőségi étrend-kiegészítő fogalmának elérése szükségszerűen együtt jár a szabványosított gyógynövénykivonatok használatával, a megfelelő előállítási módszerrel és a termék megfelelő csomagolásával is a helyes gyártási gyakorlat (GMP) szabványainak megfelelően, a késztermék megfelelő tárolásával és utolsó nem utolsósorban - a termék forgalmazása a kiskereskedelmi üzletek felé, a termékstabilitás követelményeinek megfelelően. Mindezek a tényezők együttesen sajnos nagyon ritkák. Ez kompromisszumokhoz vezet a végtermék minőségében, olyan kompromisszumokhoz, amelyeket a végső fogyasztó fizet. Fontos, hogy az ügyfelek megértsék, hogy leggyakrabban a gyógyszertári hálózatban ezek a fontos tényezők érhetők el a legnagyobb mértékben, az egyes szakaszok fokozott kontrolljának köszönhetően.
Az elmúlt években számos kínai étrend-kiegészítőt fedeztek fel, amelyek közül néhány kimutatták, hogy tiltott gyógyszermolekulákat tartalmaznak hatékonyságuk növelése érdekében, de amelyeket a betegtájékoztató nem ír le, és súlyos kardiovaszkuláris és neurológiai problémákhoz vezetnek. nagyon rövid használati tanfolyamok. Bulgáriában az élelmiszer-adalékanyagok gyártásának és forgalmazásának ellenőrzését az Élelmiszerbiztonsági Ügynökségnek ellenőriznie kell. A gyakorlatban azonban az élelmiszer-adalékanyagok bulgáriai nyilvántartásba vétele jelenleg bejelentés alatt áll - a gyártó vagy az importőr az Élelmiszerügynökség 28 regionális részlegének egyikében nyújt be kérelmet a címkével és azok tartalmával, és az egész országban értékesíthet. Nagyon ritkán elemzik az étrend-kiegészítők összetételét. Ennek következtében a fő mutató, amellyel a beteg eligazodhat az étrend-kiegészítő minőségében, a gyártójától származik. Bizonyos vállalatok termékeinek megnövekedett értékesítésének okai azonban gyakran nemcsak a minőségi, szabványosított gyártás jó múltjával, hanem azzal is összefüggenek, hogy egyes gyártók a hatalmas médiahirdetéseknek köszönhetően váltak ismertté.
Lehetséges-e az összes szükséges tápanyag megszerzése csak a mindennap elfogyasztott ételeken keresztül?
Ha a szükséges mikro- és makrotápanyagokban gazdag ételeket fogyasztjuk, akkor a táplálék-kiegészítők szükségessége minimális. A hagyományos ételekben az egyes hatóanyagok tartalma ritkán éri el a szervezet számára szükséges mennyiséget. Ez különösen ismert az aktív sportolók számára, akik nagyon egyértelműen észreveszik, hogy táplálék-kiegészítők segítségével sokkal gyorsabban érik el a kívánt eredményeket az edzés során.
Milyen körülmények között javasolja a gyógynövénykivonatok és egyéb kiegészítők további bevitelét?
A legértékesebb a beteg számára, ha a sajátos egészségi állapotának megfelelő, minőségi étrend-kiegészítőt a megfelelő időben, megfelelő dózisban és a hatásának eléréséhez szükséges optimális ideig szed. Pontosan annak a ténynek köszönhető, hogy egy bizonyos hatás elérése érdekében a legtöbb étrend-kiegészítőt hosszabb ideig kell használni, célszerű megfontolni, hogy a beteg jelenleg milyen gyógyszereket használ a termékek közötti lehetséges kölcsönhatások elkerülése érdekében. Az étrend-kiegészítő hosszú távú használata konzultációt igényel, ha lehetséges, szakemberrel - dietetikussal vagy gyógyszerész-mesterrel, aki a "Gyógyszerészeti gondozás" vizsgával rendelkezik, aki betartja a páciensre vonatkozó összes információt, és a megfelelő termékhez irányítja.