Amit a táplálkozási szakemberek valóban esznek
Súly: 117 font
ügyfelek: Frederick Fecay, Robin Kiwivers
A szekció: Az egyedi programok ára 850 USD.
Fitness mód: A cél minden nap dolgozni. Vagy ugrál és táncol egy mini trambulinon 45 percig, vagy egy órát mozog a Central Parkban.
engedékenységek: Vörös csokoládé, kecskesajt, kecsketej, fagylalt, vörösbor.
M.O .: "Ahelyett, hogy elárasztaná a diéta, fel kell emelnie. Nem használom hanyagul az ételt társasági játékként, vagy olyasmiként, amit tennem kell, ha unatkozom. Ez spirituális és valóban a holisztikus életmód része . hogy életképességünket főleg a levegőből, a napfényből és a tiszta vízből vesszük, ezért nem veszek mást, csak ezt az "életerő" energiát, amíg a nap lemegy, és akkor élvezem a tápanyagokban gazdag ételeket - másokkal együtt, de kevesebbet, de szóval szeretem, természetesen vannak szórakoztató dolgok, de a legtöbb ember azért eszik, hogy elkerülje az életét, sokan közülünk nem veszik észre, hogy nem a szokásos módon kell cselekednünk.
Alapvető tanácsok: "Nem ajánlom az ételeimet kezdőknek. Kezdje lassan minden diétával vagy méregtelenítéssel, és győződjön meg arról, hogy rengeteg szezonális, friss gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt. "
- Citromos tea friss, nyers reszelt gyömbérrel, facsart citrommal és ízlés szerint Stevia-val (természetes, kalóriamentes édesítőszer), 24 liter rizs - 3 kalória *
- A hegyi völgy forrásvize - 16 kalória - 0 kalória
- Egy kis görögdinnye - 230 kalória
- Két kandula - 376 kalória
- Két banán - 200 kalória
- Turmix (ananász, avokádó, káposzta, lucerna, kókuszvíz, menta) - 366 kalória
- Doboz Salud macaroons, 4,5 oz - 604 kalória
NAPI KALÓRIA ÖSSZESEN: 1779
* Minden kalória hozzávetőleges
elhelyezkedés: Los Angeles
Súly: 142 font
ügyfelek: Emily Deschanel, Elizabeth Hasselbeck, Andy Richte
A szekció: A kezdeti konzultációs csomag, amely korlátlan e-mailt tartalmaz, 350 dollárnál kezdődik.
Fitness mód: Minden nap működik, legalább egy órán át. Csere a Spin óra, a súlyok, a jóga és a személyi edzés között.
engedékenységek: Vörös csokoládé, nyers kecske- vagy juhtej, vörösbor, kendertej és tejeskávé.
M.O .: - Az esküvőre forgatom a CW Soaking-ját, szóval őrültség volt, de nem vagyok jól, ha feldolgozott ételeket vagy rossz minőségű fehérjét teszek a testembe. Abban az esetben, ha nincs semmi, amit szerintem érdemesnek tartanék, feltétlenül vegetáriánus fehérje-kiegészítőket kell viselnem, amelyekhez hozzáadhatok zöldeket, kókuszvizet vagy vizet, amelyet 3M reverz ozmózis rendszeren keresztül szűrök. Ez lehetővé teszi, hogy menet közben reggelizhessek, ami nem fog megduzzasztani, és az energiámat egész nap stabilan tartja. A kender teljes vegetáriánus fehérjét biztosít, és fontos zsírsav a haj, a bőr és a körmök számára, valamint szabályozza a hormonokat. „
Alapvető tanácsok: "Mindig válassza a legmagasabb minőségű ételeket és italokat, és mindent megad a testének, ami a hatékony működéshez szükséges. Értse meg a táplálkozást, hogy jó ételeket válasszon.
- Citromos tea friss, reszelt gyömbérrel, facsart citrommal és ízlés szerint Stevia-val (természetes, kalóriamentes édesítőszer), 24 liter arany - 3 kalória
- Öntsön egy szelet citrommal és igazítsa a probiotikus kiegészítést, 8 fl oz - 0 kalória
- Organikus kaliforniai kanál (friss kelkáposzta, alma, gyömbér, 3 evőkanál kenderfehérje por), 12 liter arany - 213 kalória
- Természet útja Optimális vékony gabona, 4 uncia - 105 kalória
- 15 mandula - 105 kalória
- Saláta (organikus zöldségek, shiitake gomba, 1 evőkanál kendermag, 1 teáskanál sonka] [szezám só], 1 evőkanál Bragg gyömbéres és szezámos saláta), 24 oz - 232 kalória
- Kamilla menta tea, 8 liter ólom - 0 kalória
- Víz egy teáskanál rizsfehérje porral, 6 fl oz - 100 kalória
- 80 százalék étcsokoládé, 1,5 uncia - 268 kalória
- Vad uborka lazac, 2 uncia - 95 kalória
- Zöldbab fekete babban, 4 oz - 262 kalória