Amióta ezt a nyomelemet iszom, az alakom ismét gyönyörű, a felesleges kilók pedig történelem
A közelmúltban a króm sok figyelmet érdemelt a fogyás segítésére, mivel kulcsszerepe van az inzulinérzékenység növelésében. A fogyás egyik fő célja a sejtek inzulin iránti érzékenységének növelése. A króm nyomelem jelentőségét az emberi test számára 1957-ben fedezték fel, amikor kiderült, hogy létfontosságú a vércukorszint szabályozása szempontjából. A finomított cukrok, a fehérlisztből készült termékek és az immobilizálás gyakori fogyasztása kimeríti a szénhidrát készleteit króm. Ezért az egészség megőrzéséhez napi legalább 50-100 mikrogramm króm-bevitelre van szükség.
Kimutatták, hogy a kiegészítő krómbevitel csökkenti a testsúlyt. Külön érdekesség, hogy a króm a sovány testtömeg százalékos növekedéséhez vezet, serkenti a zsír és az izom felhalmozódásának olvadását. A nagyobb izomtömeg több zsírégetést jelent. Króm cukorbetegség esetén is különösen alkalmas, mivel javítja a glükóz toleranciát, szabályozza az inzulint, az összes koleszterint és a triglicerideket, miközben növeli a "jó" koleszterinszintet. Hipoglikémiás állapotokra is alkalmas, enyhíti a tüneteket.