Aminosavak sportolóknak - Bio Life Cosmetics
Miután megismerte a fehérje fontosságát ebben a cikkben, ma kibővítünk valamit, amit éppen említettünk: a fehérje fontosságát a sportolók számára.
A fehérje az egyetlen tápanyag, amely közvetlenül felelős az izomépítésért. Közvetlenül az izom részei, és mind az izomrostok helyreállításához, mind az újak létrehozásához szükségesek. Mivel az egészséges izomrostok felépítése minden sportoló célja, feltétlenül szükséges, hogy kiváló minőségű fehérjét fogyasszanak.
Az izomépítés mellett a fehérje számos más nagyon fontos funkcióval is rendelkezik a sportolók számára:
Növelik az emberi növekedési hormon szintjét
A növekedési hormon egy körülbelül 190 aminosavból álló fehérje, amely számos fiziológiai funkció ellenőrzéséért felelős:
- Növeli a kalcium visszatartást és segít mineralizálni a csontokat, egészségesebbé téve azokat
- Fokozza a zsírok üzemanyag-felhasználását, beleértve a koleszterint és a triglicerideket, ezáltal csökkentve a zsírszövet felhalmozódását
- Segít helyreállítani az összes szövetet, beleértve az izmokat is
A hormon termelésének természetes ellenfele a nagy mennyiségű szénhidrát, valamint glükokortikoid (például adrenalin és kortizol - stressz hormonok) bevitele.