Amikor hiányzik a vas a testből

A vashiány nagyon gyakori, különösen a nők körében. A menstruációs ciklus során havonta akár 15 mg vasat is elveszítenek. A vegetáriánusokkal is ugyanaz a probléma, mivel a hús a fő vasforrás. A vérszegénység jelei teljesen észrevétlenek maradhatnak a fiatal nőknél, de a dolgok bonyolultabbá válnak a terhesség alatt.

A fáradtság első jeleire nem szabad rohanni a vas-kiegészítőkre. Először meg kell érteni, hogy valóban szenved-e ilyen hiányban, különben a vérben a vas túlzott mértékű emelkedése következik be, ami káros a szív- és érrendszerre. A diagnózist két mutató alapján állapítják meg - a vér vasszintje hemoglobin formájában és ferritin formájában. Hiány esetén a vörösvértestek egyre kisebbek. A ferritin egy olyan fehérje, amelyben a vas "tárolódik". Szintje nehezebben mérhető, mert erősen befolyásolják a test különböző körülményei - terhesség, influenza, különféle fertőzések.

A vashiány okai

* Olyan étrend, amelyből hiányzik a vasban gazdag ételek. A vegetáriánusok és a szigorú diéták kedvelői leggyakrabban hiányosak.

* Képtelen felvenni a vasat, jellemző olyan betegségekre, mint a Crohn-kór vagy a glutén intolerancia. Általában a szervezet csak 10% -ot vesz fel az étellel megszerzett vasból, és az emésztőrendszer betegségei esetén elérheti a 0% -ot.

---