Ami az asthenia, az nemcsak a fáradtság és nem csak szövődmény
Az emberek már régóta ismerik az "aszténia" szót. Ahogy mondják, sokan egy gyenge és kimerült embert képzelnek el
A kifejezés széles körű használata és az emberi egészség más paramétereivel - személyiségtípus, testalkat stb. - való összeegyeztethetőség ellenére nem mindenki tudja pontosan, mi az aszténia.
Az asthenia (más néven aszténikus szindróma) alatt fokozatosan kialakuló mentális rendellenességet értenek. Ez a rendellenesség számos betegséget kísérhet:
- Akut vírusfertőzések (OVI);
- Vírusos májgyulladás;
- Tüdőgyulladás és tuberkulózis;
- Gastritis - akut és krónikus;
- fekély;
- magas vérnyomás és mások.
Manapság az aszténiát maradéktünetként említik az új koronavírus okozta fertőzés után - mondja Anna Jarošenko orosz neurológus. Íme a tippjei, amelyek segítenek (talán) az aszténikus szindróma kezelésében.
Az aszténiát fáradtság, alvási problémák, csökkent teljesítmény jellemzi, nemcsak érzelmileg, hanem fizikailag is, letargia, érzelmi instabilitás és még sok más. Teljes és nagyszabású tanulmányra van szükség annak megállapításához, hogy miért alakul ki az emberben az aszténia. Megkeresi az alapbetegséget, amely provokálja ezt a szindrómát.
Anna Jarošenko, neurológus
Az aszténia előfordulhat mind a betegség kezdetén, mind a csúcspontján. Nagyon gyakran ez az utolsó tünet, amely hosszú és súlyos betegség után megmarad. Általában a szindróma megnyilvánulásait a kóros folyamat végén jegyzik fel. Ha összehasonlítjuk az aszténiát a szokásos fáradtsággal, például a munka és a pihenés rendjének be nem tartása miatt, akkor a különbség észrevehető lesz, mivel lassabban fejlődik, felhalmozódik, és ezért sokáig - néha hónapokig vagy akár évekig is - tarthat .
Fáradt vagy és apatikus vagy?
Hipovitaminózis, szorongásos rendellenesség, aszténikus szindróma vagy rosszabb?
Az ősz végi fáradtság természetes jelenség. Előfordul, hogy kora tavasszal ugyanezt érezzük. Hosszan tartó hideg idő és alkonyat után ugyanis testünk számos negatív változást tapasztal.
Ennek öt oka van
A következő tényezők hozzájárulnak a vitalitás csökkenéséhez.
A nappali fény és a nap hosszú távú hiánya. A test ultraibolya sugárzásának hiányában a D-vitamin gyengén termelődik. Ez a vitamin minden biokémiai folyamatban részt vesz, és a legtöbb rendszert irányítja: idegi, endokrin, mozgásszervi. A rövid fényórák pedig negatívan befolyásolják a mentális állapotot. Ezért az ilyenkori fáradtságot sokan megjegyzik.
Vitaminhiány. Az "élő" vitaminok - a szezonális zöldségek és gyümölcsök - fő forrása csökken vagy hiányzik. A "műanyagból" importált gyümölcsökből és zöldségekből nincs mód a szükséges tápanyagok megszerzésére.
Fizikai tétlenség. A hideg időjárás, valamint a járvány miatt leggyakrabban négy fal között töltjük az időnket. Rendszeres és elegendő fizikai aktivitás nélkül a test lefogy.
Oxigén éhezés. Sok időt töltve beltérben, gyakran fülledt és rosszul szellőző, oxigénelnyelő fűtőberendezésekkel növeljük a krónikus hipoxia kockázatát, amelyben az egész test nem működik olyan jól, ahogy kellene: az agy rosszabbul működik, a vérkeringés az alacsonyabb és az endogén (belső) vitamintermelés kritikus minimumon van.