Ami a legegészségesebb étrend

ketogén étrend

Amerikai orvosok és vezető táplálkozási szakemberek tisztázták, hogy a ketogén étrend ideális módszer a gyors fogyáshoz és a test jó egészségének fenntartásához - jelentette a BTA idézett "Life" weboldal.

Az öregedés elleni küzdelem egyik leghatékonyabb eszközének ismerik el, mivel hozzájárul a csontok egészségének erősítéséhez, és az agyat "fokozott" készségben tartja az összetett feladatok megoldására.

A ketogén étrend a napi háromszori étkezés teljes megtagadásán és az olívaolaj ételkészítésén, a nagy mennyiségű fehérjét tartalmazó termékek csökkentett felhasználásán és a zsíros ételek fogyasztásán alapul. Az ajánlások között szerepel a szénhidrátokat tartalmazó termékek használatának csökkentése.