Amerikai tudósok felfedezték, hogyan lehet hatékonyan lefogyni

5069 | Április 2 2016 | 19:56

felfedezték

Az új módszer középpontjában az étkezési szokások több változása áll, de diéta vagy testmozgás nélkül

Amerikai szakértők egy új tanulmánya bemutatta a fogyás terén szerzett know-how-t. Arra a következtetésre jutottak, hogy a jelentős fogyás elérése érdekében néhány egyszerű változtatást kell végrehajtani az étkezési szokásokban. Alapfeltétel, hogy ezeket a változásokat elég hosszú ideig - legalább néhány hétig - meg kell figyelni - írja a Blitz.

Az egyesült államokbeli Cornwall Egyetem Élelmiszerlaboratóriumának kutatói arra a következtetésre jutottak, hogy az étkezési szokások havi 25 napos változása észrevehetően befolyásolja a fogyást.

Ugyanakkor az új elmélet készítői hangsúlyozzák: „Nagyon pontosan meg kell figyelni ezeket a változásokat, hogy azok természetes szokássá váljanak. A tudósok által végzett kísérlet azt mutatta, hogy azok a résztvevők, akik ennek eredményeként szigorúan és következetesen betartották az új étkezési szabályokat, lényegesen nagyobb súlyt vesztettek, mint a többiek.