Alternatív gyógyászat látóideg károsodása esetén Alternatív gyógyászat
A látóideg károsodása a perifériás látás csökkenéséhez, a részletek képtelenségéhez, homályos látáshoz, a pupillák fényérzékenységének csökkenéséhez vezet. Mindez lassú és progresszív látásvesztéshez vezet.
A látóideg a tizenkét párosított koponyaideg közül a második, de a központi idegrendszer részének tekinthető. Ez a szem hátsó részén elhelyezkedő idegrost-köteg. Feladata a vizuális információk továbbítása a retinából az agyba.
A látóideg károsodása veleszületett vagy örökletes tényezők következménye lehet. Általában ez magában foglalja: a látóideg véráramlásának csökkenését, traumát vagy sugárzást, toxinoknak való kitettséget, gyengítő állapotokat (főleg fehérje-, vitamin- és nyomelemhiány), szembetegséget, stroke-ot, glaukóma-idegkárosodást), agydaganatot, örökleteset optikai neuropathia Leber, bazális betegség, cukorbetegség, hipofízis rák, sclerosis multiplex, szifilisz.
További információ: Optikai ideg atrófia
A testsúlycsökkenés és a látásvesztés veszélye esetén a beteg viselkedése elengedhetetlen. A legfontosabb az egészséges életmód, a jó megelőzés és néhány káros szokás jelentős megváltoztatása.
Alternatív gyógyászat a látóideg károsodása ellen
Hatékony szemvédelem
A hirtelen szemkárosodás komoly kockázatot jelent a látóideg befolyásolására. Ebből a célból meg kell védenie magát a lehetséges szem- és fejütésektől, védőszemüveget kell teniszezni és tollaslabdázni, elkerülni az olyan veszélyes sportokat, amelyek hajlamosak az esésre, ütközésre vagy ütésre. Nagyon fontos a napszemüveg viselése, de nem csak napos időben. Az ultraibolya sugárzás még a téli hónapokban is erős. A hatékony védelem érdekében vásároljon szemüveget az optikától.
Az alkohol ellenjavallt
Még a koncentrált alkohol kis mennyisége is, különösen rendszeresen, rendkívül negatív hatással van a látóideg szerkezetére és a látásélességre. Megengedhet magának egy pohár sört vagy bort, de nem többet és nem minden nap.
Kerülje a stresszt
Az erős feszültség, a negatív érzelmek, a problémákra való összpontosítás negatív hatással van minden idegre, beleértve az optikát is. Ezért tegyen meg mindent a stresszes helyzetek, valamint az őket okozó emberek kiküszöbölése érdekében. Ne engedjen mások negativitásának, és továbbra is mosolyogjon az életen.
A dohányzás veszélyes
Tudnia kell, hogy minden egyes elszívott cigarettánál az egész test mellett jelentős negatív hatással van a látóidegek egészségére. Mindent megtesz a dohányzás abbahagyása érdekében, és még a füstös szobák meglátogatásának elkerülése is.
Biztosítsa a szem pihenését
A lehető legnagyobb mértékben korlátozza terhelésüket. Különösen káros a hosszantartó tévénézés, a számítógépes munka, az apró tárgyak bámulása, az olvasás mozgó járművekben vagy félhomályos helyiségekben. Ha munkája ezen tevékenységek bármelyikének elvégzéséhez kapcsolódik, a legjobb, ha változtat rajta - azonban sokkal fontosabb, hogy megőrizze látását.
Pihenjen minden lehetőségnél
Pihenjen, csukott szemmel hallgasson szép zenét, és gondolkodjon szép dolgokon. Különféle relaxációs technikákat is kipróbálhat, például meditációt, biofeedbacket, reikit, fizioterápiát, masszázst és egyebeket.
Mérsékelt fizikai aktivitás
A túlterhelés és a teljes stagnálás egyaránt rendkívül káros. Meg kell találni a megfelelő egyensúlyt közöttük. Ne terhelje magát fizikailag, ne cipeljen nehéz (legfeljebb 4-5 kg-ot), hanem rendszeresen végezzen könnyű tornát is. Megfelelő program kialakításához konzultálhat orvosával.
Antioxidánsok - az alternatív orvoslás fontos része a látóideg károsodása ellen
Az antioxidánsok bevitele elengedhetetlen a látás és a látóideg állapotának szempontjából. Megtalálhatók megfelelő táplálékkal és/vagy étrend-kiegészítők formájában.
- Egyes mikro- és makroelemeknek különösen erős antioxidáns hatása van: réz, cink, szelén, kalcium, magnézium;
- A-, E-, C-, B9-, B12-vitaminok;
- Néhány étel és ital: kakaó, étcsokoládé, kurkumin (amelyet a fűszeres kurkuma tartalmaz), kávé, vörösbor;
- Anyagok, amelyeket a test általában szintetizál, de további felvehető: melatonin, alfa-liponsav, glutation, karnitin, eritropoietin.
A gyógynövények a látóideg károsodásának alternatív terápiájaként
Coleus forskolii
A menta család értékes növénye, látóideg atrófiában, glaukómában, asztmában, elhízásban és szívelégtelenségben alkalmazzák.