Álom a lapos hasról

"Lapos has, gyakorlatok nélkül", JJ Smith, Softpress Kiadó

A könyv, amelynek címe az egyik legnagyobb álmomat írja le, Caroline S. örömteli nyilatkozatával kezdődik, aki mindössze egy hét alatt elveszítette 5 cm-es hasát. Természetesen a könyv segítségével. Vanessa B. pedig 10 nap alatt 7,5 cm-t távolított el a derekától. Na gyere! Ez kicsit hasonlít az újságok fizetett üzeneteihez, amelyek a nőket fogyás előtt és után mutatják be egy másik csodaszer segítségével. Egy hüvelyk a kezükben, és a kövér nő arca nem hasonlít a vékonyra.

A szerző ezután megosztja felfedezését, miszerint testzsírja és makacs testzsírja van. A has természetesen a második, gonoszabb típusú, ragaszkodik hozzánk, és nem reagál jól a testmozgásra és a hagyományos diétákra. Nem csak minket akarnak bántani, hanem meg akarnak ölni. Eddig teljesen egyetértek, nem ismerem a vérmérsékletüket?

Első stratégia: kapcsoljon ki 7 ételt. Ezek a fehér cukor, finomított szénhidrátok, fehér só, mesterséges édesítőszerek, sült ételek, telített zsírok, üdítők és természetes gyümölcslevek. Ehelyett fogyasszon sovány halat, csirkét és pulykát, zöldségeket, dióféléket és magokat, bogyókat, zöld teát, cayenne-i borsot és fehérje turmixokat. Fogyasszon többnyire egész, nyers és természetes ételeket. 3-4 óránként enni.

---