Alneg Sport 102210

. Minden a sportról.

2010. október 22., péntek.

Bigorexia - a "modern" betegség

Alig van olyan ember ezen a földön, aki ne lenne legalább egy kicsit hiú. Egészen a közelmúltig úgy gondolták, hogy a tökéletes alak és a tökéletes méretek csak a hölgyek kiváltságai. Míg 1997-ben nem volt világos, hogy egy szép és formás testre való törekvés súlyos és fájdalmas következményekkel járhat az erősebb nem képviselői számára. Az "izomdiszmorfia" nevű új ötlet egy új mentális rendellenességet ír le, amelyet a "bigorexia" kifejezés követ .

Mi áll a "bigorexia" kifejezés mögött?

Egyre több 17 és 35 év közötti férfit fenyeget egy betegség, amely a testi tökéletességre való törekvésben rejlik. A pszichiáterek arra figyelmeztetnek, hogy a fitnesz szerelmesei könnyen olyan állapotba kerülhetnek, mint az anorexiában szenvedők. A túlzott tömeg iránti törekvés és a test jobb megkönnyebbülése bigorexiának nevezhető és pszichológiai alapon diagnosztizálható. A probléma akkor merül fel, amikor a megerőltető edzés ellenére az egyének gyengének és elégtelen megkönnyebbülésnek tűnnek. És az ár, amit fizetniük kell, nagyon magas: végtelenül hosszú és kemény képzés, csökkent társadalmi helyzet és mindezek következtében - munkahelyek elvesztése. Kétségtelen, hogy a cél azonban csak egy - tökéletes formájú, faragott test, sajnos csak anabolikus szteroidok és más tiltott anyagok segítségével érhető el.

A pszichológusok azt állítják, hogy ez a saját látásmóddal való elégedetlenség már kora gyermekkorban kialakul, amikor az első emberi komplexusok és az azt követő önértékelés felmerül. Az izomdiszmorfia pontosan olyan állapot, amelyben az egyén állandó elégedetlenséget tapasztal alakjával, és annak folyamatos fejlesztésére törekszik. Az esetek nagy százalékában azok a férfiak, akik gyermekkorukban könnyen fogékonyak a bigorexiára, kicsi testalkatúak voltak, és társaik nagyon gyakran kíméletlen poénok tárgyává váltak.

A kezdet mindenki számára ugyanaz - egyszerű edzésprogram és normális étrend. Hamarosan megszállottsági időszak következik be - bármennyire is intenzív, nehéz és fájdalmas az edzés, az ember azt hiszi, hogy soha nem sikerül elérnie a kívánt eredményt, és szégyelli a jelenlegi látását, és a tökéletes testre való törekvés megszállott gondolat. Ez óhatatlanul súlyos egészségügyi és pszichológiai problémákhoz vezet, amelyek egyes esetekben akár halálosak is lehetnek.

A férfi hiúság kifejezett tünetekkel járó betegségállapotot vált ki

A bigorexiás emberek négyszer többször mérik fizikai adataikat és néznek a tükörbe, mint az edzőteremben lévők, emellett nagy érdeklődést mutatnak a test zsírszintje és a test arányai iránt;
Különösen fontos mutató a táplálkozás, amely fix ötletgé válhat. A bigorexiás embereket gyakran szigorú fehérjében gazdag étrendnek vetik alá;
A bizonyítékok arra utalnak, hogy a bigorexikusok nagy része súlyemeléssel foglalkozik. A normál gyakornokokhoz képest több mint hat órát töltenek az edzőteremben, csak a tökéletes test gondolata foglalkoztatja;
Ezek a betegek évek óta anabolikus szteroidokat használnak, hisz abban, hogy ezek megfelelő anyagok megfelelő ártalmatlanok;
A bigorexikusok ok nélküli agressziót, gyakran hangulatuk éles megváltozását, valamint depresszióra és bűntudatra való hajlamot mutatnak a kimaradt edzés során. A rendkívüli fizikai aktivitást gyakran a szív- és érrendszeri és idegrendszeri rendellenességek kísérik;
A betegség pszichológiai megnyilvánulásai magukban foglalják a félénkség különféle formáit - a test laza ruházat elrejtésétől a világtól való teljes elidegenedésig, egyetlen okkal - az elmaradott test szégyene.

Nézzük meg magunk - szenvedünk-e bigorexiában?

Egy széles körű teszt objektív képet ad állapotunkról és az edzőtermi "függőségről". Ha legalább három kérdésre igenlő választ adott, akkor az érintettek csoportjába tartozik:

Naponta hányszor néz a tükörbe (tanulmányok szerint a bigorexikusok több mint 50-szer csinálják)?
Úgy gondolja, hogy testének feszesebbnek és izmosabbnak kell lennie?
Megőrjít az a gondolat, hogy kicsi a termete?
Folyamatosan keres új információkat az edzésekről és a kiegészítőkről?
Magas fehérjetartalmú étrendet követ-e és hízás-kiegészítőket szed?
Kételkedik-e mások őszinteségében, amikor megdicsérik a jó és izmos alakját?
Laza ruhát visel, hogy takarja a testét?
Aggódik a vetkőzés a tengerparton, mert nem vagy a legjobb formádban?
Sérülésekkel edz, attól tartva, hogy lefogy?
Van-e olyan érzése, hogy csúfolják, hogy gyenge?
Inkább az edzés, mint a szex?
Hiányzik a társas összejövetelek, vagy a képzettség jegyében a magasabb fizetett munkavégzés lehetősége?

Az eddig elmondottakra reflektálva könnyen arra a következtetésre juthatunk, hogy mindenki szenved ettől. És mi a baj azzal, ha megpróbálunk szépek és vonzóak lenni, és ami a legfontosabb - jó formában, hogy felhívhassuk az ellenkező nem figyelmét? Tisztában vagyunk azzal, hogy nincsenek tökéletes emberek, és mindegyikünkben vannak bizonyos hiányosságok önmagában vagy ebben az esetben - bizonyos izomcsoportokban, amelyeken javítani próbál. Sajnos ez a szélsőséges gondolkodásmód izomdiszmorfia vagy bigorexia néven ismert pszichológiai rendellenességhez vezethet. Ami viszont a testarányok elvesztéséhez, a hajhulláshoz, a pattanásokhoz vezet, és néha a fő létfontosságú szervek túlterheltsége miatt rákos megbetegedések kialakulását is kiválthatja.

Mit kell tenni? Nos, mindenekelőtt - új célok kitűzése és az értékek újragondolása minden bizonnyal jó kezdetet jelentene a kezelés számára. Ezenkívül a táplálkozási és pszichológus konzultáció kötelező. Amerikai tudósok szerint a bigorexia egyidejű kezelése mindig kiváló eredményeket hoz

Örülök, hogy hiú vagyok, de határozottan az ésszerűségen belül!

A térd és a térdízületek számára.

Kétségtelen, hogy a térdfájdalom olyan, amelyet biztosan nem szabad figyelmen kívül hagyni. Megjelenésének okai különbözőek. A régi sérülések és a kezeletlen fertőző betegségek gyakran súlyos következményekkel járhatnak. Lehetséges, hogy a fájdalom olyan betegségek következménye, mint az ízületi gyulladás, reuma, osteoarthritis, osteoporosis és mások. Sok szakértő még úgy véli, hogy az idősek csökkent fizikai aktivitása és kényelmetlensége a serdülőkorban és azon túlmenő kezeletlen térdfájdalmaknak köszönhető. Fontos megjegyezni, hogy néha ezek a fájdalmak olyan súlyosak lehetnek, hogy lehetetlenné teszik a térdízület hajlítását.