Alma diéta - előnyök és hátrányok
- Csillagok
- A show
- Divat
- Egészség és szépség
- Anya
- Ház
- Kíváncsi
- VЯRAFIED
- Adj egy mancsot
- Szerelem és szex
- Bevásárlás
- PR zóna
- Beszélj az alvásról
- Teszteltük az Ön számára.
- Egy óra múlva újra
- Fénykép
- DirTV
Alma diéta - előnyök és hátrányok
Az alma ideális alapot jelent a diétához. Vitamint, nyomelemeket és emésztést javító anyagokat tartalmaznak.
De az alma-étrend nem mindenkinek kedvez, főleg gyomorproblémákkal vagy bélbetegséggel küzdőknek. Például a magas savtartalmú fekélyekben vagy gyomorhurutban szenvedőknek nem szabad savanyú almát fogyasztaniuk, hanem csak édességgel vagy sütve elégedettek. A gyomornedv elégtelen termelése esetén - éppen ellenkezőleg, savanyúbb almát kell fogyasztania. Vesekövek és krónikus vastagbélgyulladás esetén finom gyümölcsöt kell enni püré formájában. Azoknál az embereknél is, akik allergiában szenvednek, legyenek azok bőrreakciók vagy asztma, nagyon óvatosnak kell lenniük. Nekik ajánlani a zöld almát, mert a piros-narancs súlyosbítja az allergiát.
Az alma diéta legegyszerűbb változata egy kirakodási nap. Heti 1-2 alkalommal tartható. 1 napig ajánlott 1,5 kg almát enni. Nem szabad szénsavas italokat inni, csak ásványvizet vagy gyenge teát - fekete vagy zöld. Legalább 2 liter folyadékot kell bevenni naponta. Az alma fokozza az éhségérzetet, és sokan nem bírják csak ezt a terméket, ezért az alma joghurttal (1-2 csésze naponta) vagy mézzel (3 teáskanál naponta) kombinálható.