Állítsa le a pánikrohamokat néhány egyszerű lépésben!
A szorongás olyan állapot, amelyet intenzív stressz-érzés és az általános egészségi állapot romlása kísér. Ha hosszú ideig tart, krónikus betegségeket okozhat. A hagyományos gyógyszerek gyakran nem oldják meg a problémát, éppen ellenkezőleg - még jobban súlyosbíthatják. Sok esetben a természetes terápia sokkal hatékonyabb. És bár az általa nyújtott eredmények lassabbak, fontos, hogy ne legyenek súlyos mellékhatások kockázata.
A szorongás minden korosztályt érint. Megállapították, hogy a szorongásos emberek 40-60% -ának depressziótünetei is vannak, ami óriási akadálya a helyzetből való kijutásnak.
Félelem a félelemtől. Talán ez a szorongás legfájdalmasabb pillanata, főleg ha pánikrohamokról van szó. Gyakran, amikor egy adott személlyel vagy egy adott helyzetben történt, a pánikroham sokszor megismétlődik ugyanazon személy vagy helyzet jelenlétében. Ennek oka az, hogy az agy automatikusan alkalmazkodik ahhoz, hogy legközelebb ugyanezt "átélje". Ezért attól a pillanattól kezdve, hogy pánikrohamot tapasztal X személy jelenlétében vagy X helyzetben, attól kezd el félni, hogy ez legközelebb megismétlődik. De akkor nem a személy vagy a helyzet váltotta ki a támadást, hanem a félelem, hogy ez megismétlődik. Pánikrohama volt, amíg egyedül volt otthon? Itt van, hogyan rettegsz már megint. Vagy hirtelen támadt a pánikroham, miközben ismerősöd volt? Már nem azért kerüli el ezt a személyt, mert nem kényelmetlen vele, hanem azért, mert attól fél, hogy a támadás megismétlődik. Természetesen megismétlődik, és hogy megmentse magát, minden lehetséges módon elmenekül, de ez nem megoldás.
A szorongás okai és gyakori tünetei
Szorongás - ez a test normális reakciója hosszú távú stresszre vagy veszélyes helyzetre. Az állapot nagyon hasonlít a "harc vagy menekülés" reakcióhoz. Manapság ez az egyik leggyakoribb probléma. Ha krónikussá válik, a szorongás állapota komolyan megzavarja a normális életet.
Valójában számos szorongásos rendellenesség van, köztük generalizált szorongásos rendellenesség, rögeszmés-kényszeres rendellenesség, pánikbetegség és még sok más.
Okok:
- feszültség;
- érzelmi trauma, különösen gyermekkorban;
- károsodott pajzsmirigy funkció;
- károsodott naserotonin szintézis;
- alkohol, koffein vagy cukor túlzott bevitele;
- hormonális egyensúlyhiány;
- pánik félelem az ismétlődő intenzív tünetektől.
Tünetek:
- Izomfeszültség
- Mellkasi szorítás
- Gyorsított pulzus
- Magas vérnyomás
- Álmatlanság
- Emésztési problémák
- Pánikrohamok, amelyek nagyon intenzívek lehetnek
- Ingerlékenység
- Koncentrációs nehézség
- Izzadás stb.
A szorongás hagyományos kezelése
- Szerotonin és noradrenalin visszavétel gátlók. Hatással vannak az agy azon központjaira, amelyek felelősek a hangulatért. Szorongás, depresszió, pánikbetegség, fibromyalgia és hátfájás esetén alkalmazzák. Ezen gyógyszerek gyakori mellékhatásai a szédülés, émelygés, étvágytalanság, szexuális problémák, székrekedés, fogyás, álmatlanság, fejfájás, szájszárazság és izgatottság.
- Szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlók. Az agy alacsony szerotoninszintjének korrigálására szolgálnak, depresszió és szorongásos rendellenességek kezelésére. Lehetséges mellékhatások az álmosság, hányinger, hasmenés, fejfájás, szexuális problémák, izgatottság, szédülés, szájszárazság, álmatlanság és homályos látás.
- Benzodiazepinek.A GABA - az a neurotranszmitter hatásának fokozására szolgál, amely csökkenti a szorongást okozó idegsejtek aktivitását. Elnyomják a szorongást, a félelmet és az idegi feszültséget. Szorongás, álmatlanság, alkoholfogyasztás, pánikrohamok ellen alkalmazzák. Antikonvulzív tulajdonságaik miatt görcsrohamokra is előírják őket. Leggyakrabban ezek a gyógyszerek szédülést, fejfájást, homályos látást, izzadást, alvási problémákat, koordinációs zavarokat, zavartságot és fokozott esési kockázatot okoznak, különösen időseknél.