Allergia - megbízható diagnózis és további hasznos tippek - Blog
Nem titok, hogy a tavasz beköszöntével, valamint a virágok és a fák virágzásával eljön az allergiák szezonja. A meleg időjárás és a környezet változása azonban korántsem az egyetlen olyan tényező, amely minden korosztályban allergiát idéz elő.
Az alacsony tápanyagtartalmú étrend, a stressz, a mozgalmas életmód, a piszkos levegő, a dohányzás, valamint az antibiotikumok és más gyógyszerek használata fő hajlamot jelenthetnek a különféle allergiás reakciók kialakulására. Az Egészségügyi Világszervezet szerint az allergia világszerte a negyedik helyen áll a krónikus betegségek között, és 2050-re a WHO riasztó előrejelzést ad arról, hogy a fejlett országok lakosságának 50% -át legalább egy allergiás betegség érinti.
Az allergia az immunrendszer reakciója kóros külső anyagokkal való érintkezés után, amelyeket allergéneknek nevezünk. Az allergének nagyon különbözőek lehetnek, és a legtöbb esetben ártalmatlanok a legtöbb ember számára, de allergiás reakciókat válthatnak ki a rájuk érzékeny embereknél. A leggyakoribb allergiás megbetegedések közé tartozik az allergiás nátha, amely világszerte mintegy 500 millió embert érint, és folyamatosan növekvő mértékben terjed, még azokban az országokban is, ahol a közelmúltig kevés ember szenvedett tőle.
Azok az emberek azonban, akik gondoskodnak magukról és egészségükről, kevésbé érzékenyek az allergénekre, mint mások, még néhány nagyon egyszerű tippet is követve az allergiás reakciók korlátozására.
Ellenőrizze a D-vitamin szintjét.
A D-vitamin-hiány lehet az egyik oka annak, hogy az emberek egyre fogékonyabbak a különféle allergénekre. Ennek a létfontosságú vitaminnak a legegyszerűbb módja azonban csak a rendszeres napozás, tavasszal és nyáron egy fél órás séta a meleg napsütésben elegendő lehet, de krónikus vitaminhiány, illetve felhős és esős napok esetén megkapjuk a szükséges 2000 NE 25-hidroxi-D-vitamin, más néven étrend-kiegészítőkből D3-vitamin, amelyet könnyen megtalálhat a speciális étrend-kiegészítő üzletekben és gyógyszertárakban.