ALLA SVIRINSKAYA MEDITÁCIÓK ÉS AZ ÁSZTRÁLIS TEST TISZTÍTÁSÁRA VONATKOZÓ Pszicho újság online
Normál 0 21 hamis hamis hamis BG X-NINCS X-NINCS MicrosoftInternetExplorer4
7 érzelmi tényezők
A kínai orvoslás azt tanítja nekünk, hogy hét olyan érzelmi tényező létezik, amelyek - ha a szervezetben nincs egyensúlyban - gyengíthetik bizonyos szerveket. Ezek a harag, félelem, rettegés, szomorúság, bánat, elmélkedés és öröm. Néhányan átfedik egymást, míg mások (mint az öröm) furcsán hangzanak. Hadd magyarázzam.
1. A harag (valamint a harag, ingerlékenység, kétségbeesés) befolyásolja a májat. Ez fejfájáshoz, szédüléshez, magas vérnyomáshoz és gyomor/lép problémákhoz vezethet.
2. A félelem és a rettegés befolyásolja a veséket, és fülproblémákhoz vezethet
3. A szomorúság és a bánat befolyásolja a tüdőt.
4. A szemlélődés (túlzott gondolkodás, szellemi erőfeszítés) hatással van a lépre. Ez szorongáshoz, kimerültséghez és koncentrációs problémákhoz vezethet.
5. Az öröm (erős érzelem, izgalom vagy túlzott izgalom) hatással van a szívre. Ez izgatottsághoz, álmatlansághoz, szívdobogáshoz vezethet.
Az átalakulás spirituális törvénye szerint, amikor elnyomjuk az érzelmeket, azok nem tűnnek el nyomtalanul, és energiájuk belső átalakul valami negatívvá. A negatív érzelmekre többféleképpen reagálunk, és mindegyik más eredményhez vezethet. Már egyszerûen megfontoltuk, hogyan kezeljük a negatív érzelmeket. Most tegyük meg részletesebben.
A negatív érzelmekre való reagálás módjai
Vegyük példaként a haragot és a reagálás különböző módjait.
1. Teljesen elárasztja a düh, de nem fejezi ki. Vagyis haragot érzel, de nem mutatod ki - elnyomod. Ez a betegség biztos útja.
2. Nagyon dühös vagy, de úgy teszel, mintha (mások előtt, sőt önmagad előtt is) lennél. Meggyőződésed, hogy minden rendben van, de belül forrásban vagy. Első ránézésre ez jobbnak tűnik, mint az érzelem szenvedése és elviselése, de ez illúzió, mert csak elfedi a problémát. Ez a cselekvés az aurában is betegséghez vezet.
3. Haragot érzel és kifejezed. Vagyis ha valaki feldühít, akkor kiabál. Valaki tologat, te visszavágsz. Ez mindenképpen jobb, mint a harag elfojtása, de egy ilyen féktelen megközelítés gyengíti lelkiségét.
4. Dühösnek érzed magad. Felismered az érzelmet és elfogadod. Kíváncsi vagy, miért haragszol és miért döntesz a harag okán. Így elfogadja életének minden eseményét, beleértve a negatív érzelmeket is. Úgy érzékeli őket, mint amelyeket Isten küldött - értékes tanulságként. Ez a cselekvés jobb egészséget és bölcsességet nyújt Önnek.
5. Az érzelmet - a haragot - távoli, passzív módon figyeli. Ebben a tekintetben sokat segíthetnek a semleges állapot elérésére irányuló gyakorlatok, amelyeket figyelembe fogunk venni. Energia szempontból ez a módszer kedvez a negatív érzelmek kezelésének is, mivel a passzív monitorozás gyengíti a negatív érzelmeket, vagy segít kiválasztani a legjobb cselekvési módot.
Érzelmeink kontrollálásának egyik hatékony módja az, hogy megtanuljuk megtámadni az úgynevezett "semleges energiaállapotot".
Számos hatékony meditáció létezik, amelyek segítenek elérni egy valóban semleges állapotot.
A figyelem átlagos állapota
Gyakorolhatja ezt a meditációt ülve vagy állva - amelyik kényelmesebb az Ön számára. Ha szeretné, írja le az utasításokat, hogy szabadon koncentrálhasson a vizualizációra. Válasszon időpontot és helyet úgy, hogy senki ne zavarjon. Szánjon egy kis időt a kikapcsolódásra és jól érezze magát. Figyelje a légzését anélkül, hogy megpróbálna változtatni rajta - csak legyen tisztában vele. Valószínűleg észreveszi, hogy teljesen természetes módon lassulni kezd. Most már készen áll a kezdésre.
1. Képzelje el, hogy van egy kis ember a feje tetején - maga is kicsinyített változatban. Ez a kicsi elég kicsi vagy ahhoz, hogy könnyedén leereszkedhess a nagyobb (normális) énedbe és átmehesd rajta. Összpontosítsa elméjét erre a kicsire. Lassan és fokozatosan észrevesz egy ejtőernyőt, amely a nagy énje fejébe ereszkedik. A fejedben lebegsz a felhők között. Szürke vagy fehér lehet. Sok villámot láthat, és mennydörgést hallhat.
2. Most képzelje el, hogy a fénysugarak áthaladnak a sötét felhőkön, miközben lassan, nagyon lassan halad lefelé.