Alicia Keys étrendje

Egy faragott szexi alakhoz

keys

A vonzó és szexi barna Alicia Keysnek, mint minden más sztárnak, megvan a saját étrendje, amelyet követ a feszes és szexi formák fenntartása érdekében. Kora korától egészséges ételeket fogyaszt. Menüje rostban, fehérjében, egészséges zsírokban és komplex szénhidrátokban gazdag ételeket tartalmaz.

Az énekes több étrendet is kipróbált, köztük az 5: 2 diétát. Bővebben itt olvashat róla. Megosztjuk az énekes leggyakoribb étrendjét. Ezzel a testében nem hiányoznak fontos elemek, ugyanakkor az elfogyasztott kalóriák kicsiek és könnyen elégethetők.

Alicia Keys reggeli változatos. Egyes napokon reggeli egy tál zabpehellyel, alacsony zsírtartalmú joghurttal és eperrel. Más napokon csak gyümölcssalátával vagy főtt quinoával, joghurttal és friss gyümölcsökkel.