Alhas (# 1) BB-Team fórum

Helló, új vagyok a fórumban, mivel 2 hónapja vagyok az NVD-n, és heti 2-3 alkalommal kardiózok, mióta tanárhoz mentünk, és sokat kell tanulnom. és eddig észrevettem, hogy megolvasztottam a has felső részét (1. és 2. tányérsor), de az alsó rész 3 soros és lefelé sok zsír van, meg tudnád mondani, hogyan lehet gyorsan eltávolítani ott? Hallottam valamit a műanyag zacskóról a kardió alatt, hogy oda tegyem, de nem tudom, van-e, javasolom?:) csakúgy, mint a derékzsír, mondjon néhány gyakorlatot, vagy mit tegyen kardiózás közben, mit csinál a táska ?

BB-Team fórum

PP - a kardióm egy 40 perces szobakerékpár

Ezt a témát Todor ivanov szerkesztette 11.10.12 22: 10-kor.

Szigorú étrend és erős kardió.:)

mondta Bojidar Yagodin 11/12/11, 22:12:

Szigorú étrend és erős kardió.:)

Tudom, több mint 2-3 hónapja készítem őket, a kérdésem az, hogy hogyan lehet több zsírt égetni a derékban és az alsó hasban, mert a felső készen áll - boldog vagyok.

Lásd most: Rómát nem egy nap alatt építették. Senki sem ért el jó eredményeket 2-3 hónap alatt, de évek alatt. Folytassa az edzést és kövessen mindent, és előbb-utóbb a képzés meghozza gyümölcsét.

Nincs felső - alsó rész, edz és teljesen felszáll.