Alattomos ételek A gyakori termékek 7 mellékhatása
Allergia, migrén, hallucinációk és egyéb csapdák, amelyek ártalmatlannak tűnő ételeket fenyegetnek.
Általában arra számítunk, hogy az élelmiszer kielégíti az éhséget, örömet okoz számunkra és táplálja a testet tápanyagokkal. Tisztában vagyunk azzal, hogy egyes termékek károsak, és kiválthatják a túlsúly megjelenését - de az ételek alattomossága nem áll meg ebben. Nézze meg, milyen mellékhatások lehetségesek - némelyikről hallott, de másokat nem gyanított.
Alergy
Elméletileg minden étel allergén lehet, de az esetek 90% -ában a tej, a tojás, a dió, a rákfélék, a szója és a búza az allergiás reakciók legfőbb bűnösei.
E tekintetben a legbiztonságosabb élelmiszerek közé tartoznak a tejtermékek, a nyúl, a pulyka és a csirke, a körte és az alma, a petrezselyem és a kapor, az árpa, a kukorica, a köles, a cukkini, az uborka, a káposzta, a karfiol és a brokkoli - ezek a legkevésbé allergének.
Testszag
Bizonyos ételek iránti szeretetünk meglehetősen vonzó aromát okozhat a testből. Szakértők elmagyarázzák, hogy egyes termékek bonyolítják a baktériumok aktivitását és kellemetlen szagot váltanak ki, különösen túl gyakran fogyasztva. Ide tartoznak a marhahús és a bárány, a hal, a paradicsom, a fokhagyma, a spenót, a cékla, a szója, az alkohol.
Szerencsére vannak olyan ételek is, amelyek segítik testünket kellemes illat kibocsátásában. A természetes dezodorok közé tartoznak a nyers zöldségek és gyümölcsök, gyógynövények, diófélék, mentatea, citromfű és zsálya.
Pattanás
A pattanások megjelenése kellemetlen esztétikai probléma, amelyet a telített zsírokban és transzzsírokban gazdag termékek túlzott fogyasztása okozhat - ezek növelik a test faggyúmennyiségét, amely a pattanások oka. Ha tiszta és ragyogó bőrre vágyik, akkor először korlátozza az édességeket, chipseket és gyorsételeket (hamburgerek, pizza, fánk stb.), Tejtermékeket, dióféléket, kávét, fehér lisztből készült termékeket, kolbászokat, füstölt húsokat, üdítőket, alkoholt.
A bosszantó pattanások megszabadulása érdekében a táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy a menübe vegye fel a zabpelyhet, a fügét, a brokkolit, az avokádót, a tengeri halat, a tökmagot, az étcsokoládét.
Gombák
A nőgyógyászati gombák a szervezetben található Candida-felesleg következtében fordulnak elő - így a fermentációs folyamatokban részt vevő ételek ehhez a kellemetlen problémához vezethetnek. Az alattomos termékek közé tartoznak a cukor, az ecet, a keményítő, az édes gyümölcsök (pl. Banán, datolyaszilva, datolya, füge), a szárított gyümölcsök és az élesztőt tartalmazó termékek (sör, kenyér).
A gomba kialakulásának megakadályozása érdekében a citrom, a sárgarépa, az áfonya, a fokhagyma, a moszat, a fahéj, a babérlevél, a savanyúság - megakadályozzák a Candida gomba kialakulását.