Alakja egyetlen rázással

Bár nyáron meglehetősen aktív voltál, és a forróság folyamatosan izzasztott, mégsem tudtad elveszíteni a kívánt súlyt? Vagy csak csökkenteni szeretné a testzsírját? Vagy azt szeretné, hogy legalább valami egészséges legyen a menüjében?

Nos, ha legalább az egyik kérdésre "Igen" -nel válaszolt, akkor ez az alacsony kalóriatartalmú, de hasznos és tartalmas turmix csak neked szól. Könnyen elkészíthető és energiabomba.

Csak négy darab ananászra, ¼ grapefruitra (hámozott és szeletelt), 250 ml-re van szüksége. alacsony zsírtartalmú joghurt, 2 evőkanál tökmag és 2 evőkanál kókuszolaj. Keverjen össze mindent egy turmixgépben, és verje homogén keverékig.

Miért issza meg?

Az ananász annyi rostot tartalmaz, hogy sokáig jóllakik. Ezenkívül nincsenek felesleges kalóriák különféle egyéb édes dolgokból.

---