Alakítsuk át testünket 6 nap alatt Michael Thurmond által »Fórum» Vélemények
Mindig jó választani, és a diétákban ez teljes erővel igaz, Ön úgy dönt, hogy mi csak tájékoztatunk!
Michael Thurman amerikai orvos fogyás módszertana
A piacon van Michael Thurmond "Transform Your Body in 6 Days" című könyve, így bárki, akit érdekel, hogy többet megtudjon az általa kínált módszerről, megkeresheti.
Dr. Michael Thurmond, táplálkozási és fitneszszakértő, a "Teljes változás" című valóságshow-ból a sztárok edzőjének is nevezi
Bemutatjuk Önnek a diéta főbb pontjait, mert úgy gondoljuk, hogy ez vonzza a figyelmét, mert nagyon sokan már tesztelték és elégedettek voltak! Sok csillag bízik benne, Thurmond pedig nemcsak egyetemes tanácsokat ad, hanem egyéni megközelítés.
► Michael Thurmond első filozófiája:
- Nincs éhezés!
- Ebben a rendszerben az ételt zsírégető eszközként használják. Az anyagcsere szabályozására választják ki.
Étlapunknak tartalmaznia kell sovány húsokat/halakat, csirkemelleket és pulykamelleket, marhahúst /, szükségszerűen szénhidrátokat, de összetett vagy ahogy ő lassúnak nevezi/azaz. a test lassan asszimilálódik/- nem zárja ki a rizst és a burgonyát, mert telítik és energiát adnak az étrenddel párhuzamosan végrehajtott gyakorlatoknak. A friss gyümölcsöket és zöldségeket szintén nem szabad kihagyni. Nem javasolja a zsírok hozzáadását az étrendhez, mind telített, mind szintetikus, valamint a hasznos típust, mert szerinte ezek növelik a zsír felhalmozódásunkat.
► Michael Thurmond második filozófiája:
- Egyél gyakrabban és többet, mint más étrendeknél - naponta ötször-hatszor.
A szénhidrátok nem kerülnek ki az étrendből, mert az orvos szerint ez rendkívül káros gyakorlat, csak az anyagcseréhez megfelelő mennyiséget és típust fogyasszon.
- A lényeg az, hogy a program során ismét 12 pohár/2,5 liter/vizet kell inni az anyagcsere felgyorsítása érdekében.
- Tejtermékek, édes szénsavas italok, zsíros és konzervek tilosak
- A sófogyasztás korlátozott a nátrium miatt, ami lelassítja a szervezet anyagcsere folyamatait és vízvisszatartáshoz vezet