Alacsony vérnyomás "szép csokoládéval"

darab étcsokoládé

Mindannyian tudjuk, milyen ellenállhatatlan kísértés lehet a csokoládé. Az energiával és a jó hangulattal együtt azonban látványos kalóriabomba is lehet. És mégis - ez a csokoládétól és a mennyiségtől függ! Ehetünk csokoládét anélkül, hogy aggódnánk az alakunk miatt.

Ó, igen - így van:

Óvatosan válassza ki a csokoládét. Tudja, hogy a "jó csokoládé" kakaótartalma legalább 65%. És minél több kakaó van benne, annál egészségesebb. Minél feketébb - annál előnyösebb az egészségre! Itt egy egyszerű csokoládé-számla:

• 3 darab (30 g) étcsokoládé 70% -os kakaóval 160 kalóriát, 12 g zsírt, 8 g cukrot és 2–4 g rostot tartalmaz.