Alacsony szénhidráttartalmú gluténmentes pizza nő ma

A pizza egészséges változata. Liszt nélküli alternatíva, amely nem veszíti el egyedi ízét, és a pizza sem rosszabb az eredeti változatoknál - írja Teofani Racheva.

gluténmentes

A friss karfiol alapja a finom kéregnek. A recept ajánlott összetevőket tartalmaz, de nyugodtan tegye kedvenc termékeit.

Csak 121 kalória szelet pizzánként. Elkészítés: 15 perc, főzés: 30 perc.

Termékek:

  • 400 g karfiol
  • 1 tojás
  • 80 g mozzarella
  • 40 g cheddar
  • 100 g csirke filé
  • 1 paradicsom vagy 100 g paradicsompüré
  • 60 g zöldség
  • 2 gerezd fokhagyma
  • rozmaring, bazsalikom, oregano, só és bors ízlés szerint

Készítmény:

Reszeljük le a karfiolt, vagy tegyük turmixgépbe, amíg össze nem omlik;