Alacsony kalóriatartalmú nyári kísértések

A nyár nem lesz igazi, ha hiányolják a gyönyörű esernyős poharakat, amelyek frissítő elixírje még a legforróbb napot is hűtheti.

alacsony

Csodálatos recepteket kínálunk alkoholos és alkoholmentes koktélokhoz, amelyeket könnyedén elkészíthet otthon.

A klasszikus boralapú ital diétás szódát tartalmaz, amely jobb választás, mint az édes szirupok és likőrök.

Minden csészében található kalória: 173

Vágjon 4 almát és 3 narancsot. Keverje össze a gyümölcsöt fél kiló vörös szőlővel, amelynek szemét félbevágják. Tegyen 3 üveg választott vörösbort és 1 üveg szódát a nagy tálba/kancsóba. Jól keverjük össze, és adjunk hozzá jeget 16 csészéhez.

Gyümölcs koktél

Készítheti a koktélt kedvenc kis gyümölcseivel. Válasszon olyan eper közül, amelynek káliumtartalma csökkentheti a vérnyomást; áfonya, amely rostot és C-vitamint, vagy málnában gazdag antioxidánsokat ad.