Alacsony kalóriatartalmú étrend Nicole által

Alacsony kalóriatartalmú étrend Nicole által. Minden nő vékony akar lenni, függetlenül attól, hogy milyen korú. Mindig van néhány vagy néhány extra gyűrű, ami zavar minket, és meg akarunk szabadulni tőlük.

nicole

Ez a diéta minden évszakra alkalmas. Ide tartoznak elsősorban az alacsony kalóriatartalmú gyümölcsök és zöldségek, a tea, és akik heti 2-3 alkalommal szeretnének könnyű edzéseket. Az étrendet mindaddig követik, amíg figyelembe veszi.

Az alábbi gyümölcsöktől és zöldségektől függően elkészítheti saját étlapját.

bors (zöld) - 26 kcal
savanyú káposzta - 25 kcal
spenót - 28 kcal
sárgarépa - 35 kcal
citrom - 36 kcal
narancs - 45 kcal
mandarin - 46 kcal
borsó - 50 kcal
grapefruit - 50 kcal
kivi - 49 kcal
sült burgonya - 55 kcal