Alacsony kalóriatartalmú étrend mustárral

Fogyjunk mustárral

étrend

A mustár diéta nagyon érdekes. Az első érdekes dolog, legalábbis számomra az, hogy az fejlesztette ki Bolgár táplálkozási szakemberek a második pedig, hogy jó eredményeket ad - eltávolításra kerülnek 2-3 kilogramm súly 3-5 napig. Nevezhetjük expressznek, ünnep előtti vagy utáni ünnepnek, de jelentése elsősorban az normalizálja az anyagcserét.

Főleg eszik tejtermékek és hús. És természetesen mindezt mustárral ízesítik.
Nem fogyasztanak édességet, fehér kenyeret vagy alkoholt.
A diéta alatt vegyen be annyi vizet, amennyit csak lehetséges - napi 2-3 liter.
Például a reggelinél a következő termékek egy részét fogyaszthatja: túró, kolbász, joghurt, tojás, teljes kiőrlésű kenyér mustárral, tea, kávé, de cukor nélkül.