Akaraterő - Egészséges életmód
Ha a test glükózt használ az önkontrollban, ez azt jelenti, hogy édes ételekre vágyik? A válasz igen - talán rossz hír azok számára, akik remélik, hogy önkontrolljukkal elkerülhetik az édességeket. Amikor az emberek mindennapi életében nagyobb az önkontroll iránti igény, fokozódik az édesség iránti éhségük. A lényeg nem csupán az, hogy az ember általában több ételt akar; főleg édes dolgokra éheznek. A laboratóriumban az önellenőrzési feladatot befejező hallgatók több édességet fogyasztanak, mint más (sós) ételek. Még azzal a várakozással is, hogy önkontrollt kell gyakorolniuk, úgy tűnik, hogy az emberek éhesek az édes ételekre.
Mindezek az eredmények nem igazolják a cukor adagjának senkinek - embernek vagy kutyának - történő ellátását a laboratóriumon kívül. A test az édességekre vágyhat, mint az energia megszerzésének leggyorsabb módjára, de az alacsony cukortartalmú ételek, a sok fehérje és más egészséges ételek ugyanolyan jól (bár lassabban) működnek. A glükóz hatásának felfedezése azonban néhány hasznos technikát jelez az önkontrollhoz. Megoldást kínál egy régóta fennálló emberi rejtélyre is: miért olyan vonzó a csokoládé a hónap bizonyos napjain?
Nem akarjuk eltúlozni ezeket a problémákat, mivel a legtöbb nő a PMS-szel nagyon jól jár munkahelyén és otthon; és biztosan nem akarjuk azt sugallni, hogy a nők akarata gyengébb, mint a férfiaké. Ismételjük meg: a nőknek általában kevesebb problémája van az önuralommal, mint a férfiakkal. Kevesebb erőszakos bűncselekményt követnek el, és kevésbé hajlamosak az alkoholizmusra és a kábítószer-függőségre. A lányok jobb önkontrollja valószínűleg az egyik oka annak, hogy jobb osztályzatot kapnak az iskolában, mint a fiúk.
A lényeg az, hogy az önkontroll kapcsolatban áll a test ritmusával és az energiaellátás ingadozásával. A szent önkontrolljával rendelkező nő kevésbé jámbor lehet a luteális szakaszban. A PMS, valamint a hipoglikémia és a cukorbetegség különösen egyértelmű példa arra, hogy mi történik, ha a szervezetben nincs glükóz; és mindenkinek - férfi vagy nő, cukorbeteg vagy nem - néha hiányzik a glükóz. Mindannyian engedünk a csüggedésnek és a haragnak. Mindannyian néha úgy érezzük, hogy megoldhatatlan problémák vesznek körül bennünket, és megszállottak a számunkra idegennek tűnő - sőt ördögi - impulzusok.
De általában a probléma bent van. Nem mintha a világ hirtelen kegyetlenné vált volna. Nem mintha Lucifer zord új kísértésekkel és impulzusokkal gyötörne minket. És kevésbé vagyunk képesek kezelni a hétköznapi impulzusokat és a régóta fennálló problémákat. A provokációk meglehetősen valóságosak lehetnek - könnyen oka lehet haragudni a főnökére vagy újragondolni a házasságát. (Melanie Griffith végül valóban elvált Don Johnsontól.) De ezekben a kérdésekben nem fogsz sokat haladni, ha nem kontrollálod a saját érzelmeidet - és ez a glükóz szabályozásával kezdődik.