Akarat, egészséges test - mit esznek a focisták Hírek

Tészta, csirke, gyümölcs. és hárs tea az éhség csillapítására. Ez a játékosok menüje egy fontos mérkőzés előtt. A labdarúgás étrendje annál hatékonyabb, annál hétköznapibb és természetesebb az étel.

test

A szakértők a "láthatatlan edzés" definícióját használják, de nem veszik figyelembe sem a pályán végzett gyakorlatokat, sem az edzőtermi terhelést.

Atanas Vutov, aki az egyik legnagyobb csapat - a Bayern München - séfje, a futballisták táplálkozásáról és étlapjáról mesélt a Bulgária "AIR" című TODAY című műsorában.

Elárulta, hogy minden futballista egyedi étrendet folytat - különböző ételeket eszik különböző időpontokban, a menüt pedig az edzők határozzák meg. Ennek oka, hogy mindenkinek más az igénye - az egyiknek lehet magasabb a koleszterinszintje, a másiknak például több kalciumra lehet szüksége.