Ajurvéda tippek a dohányzásról való leszokáshoz

Sokan próbálkoznak ismételten abbahagyja a dohányzást, de bármennyire is próbálkoznak, nem tartanak tovább egy hétnél. A tested agresszívan reagál, ha hirtelen abbahagyja a dohányzást. A tested ugyanis hozzászokott a cigarettában található káros anyagokhoz, például a nikotinhoz és a kátrányhoz. Ezért az ájurvéda a test megerősítését és a dohányzás elleni küzdelmet szorgalmazza. Mivel a dohányzás mindenki egészségére káros, az alábbiakban számos Aryuveda terápiát kínálunk Önnek, hogy felhagyjon ezzel a szokásával.

Csökkentse a savas ételek fogyasztását - ezek tejtermékek, tea, kávé, tészta, kenyér stb. Ezen ételek rovására növelje a lúgosokat, például a mazsolát, babot, pitypangot, céklát stb., Mivel ezek különösen hasznosak a szervezet számára a dohányzásról való leszokáskor.

Vegyél sok C-vitamint. A dohányzó embereknek kétszer nagyobb szüksége van erre a vitaminra, mint a nem dohányzóknak. Próbáljon olyan ételeket fogyasztani, mint a narancs, a grapefruit, a citrom stb., Mert ezek gazdag C-vitamin-forrást jelentenek.

Próbálja meg mézet tenni a teájába vagy a kávéjába. Kis mennyiségű édes étel, ital és étel csökkenti a dohányzás iránti vágyat.

Mindig, Ha úgy érzi, hogy a dohányzás késztet egy kis sót, azonnal megöli a dohányzási kedvet.

---