Ájurvéda táplálkozás a három dósa Vata, Pita, Kafa szerint; Álláshirdetések

Ha az ayurvéda táplálkozást gyakorolja, egészséges és harmonikus lesz, és a fogyás önmagában fog bekövetkezni.

Az ájurvéda az egészség holisztikus tudománya, amelynek középpontjában a fizikailag és érzelmileg kiegyensúlyozott állapot fenntartása áll.

Az ayurvéda közel 6000 éve létezik, amikor az indiai szerzetesek új utakat kerestek az egészség megőrzéséhez.

Testüket templomként érzékelték, a szerzetesek úgy gondolták, hogy egészségük megőrzése segít meditálni és lelkileg fejlődni.

Az ájurvéda évezredek bölcsességét és tapasztalatait gyűjtötte össze

Több mint ezer éves megfigyelés után összegyűjtötték következtetéseiket és tanácsaikat, és megőrizték azokat a következő generációk számára. Ez a tudásgyűjtemény "tudomány vagy életismeret" néven ismert - Ayurveda.

Az ájurvéda a három dósa elvein alapszik. A dósák mindannyiunk által birtokolt energiák, amelyek különböző fiziológiai jellemzőket adnak nekünk.

A dosha típusától függően meg kell fontolni, hogy hogyan eszik, hogy minden energia kiegyensúlyozott legyen.

Melyek a három dósa jellemzői:

1. Vatta
Az az energia, amely ellenőrzi a test mozgással kapcsolatos funkcióit, beleértve a vérkeringést, a légzést, a pislogást és a szívverést.
Ha a vatta kiegyensúlyozott, az ember kreatív és élénk.
Ha hiányzik az egyensúly, félelem és szorongás van

2. Kérdezd meg
Az anyagcsere rendszereket irányító energia, beleértve az emésztést, a tápanyagok felszívódását és a testhőmérsékletet.
Ha kiegyensúlyozott, elégedettséghez és intelligenciához vezet.

---