Ájurvéda módja a súly ellenőrzésének - Ájurvéda

ellenőrzésének

Az ayurvédikus megközelítés az optimális súly megőrzéséhez és a plusz kilók leadásához nagyon egyszerű és egyértelmű. Ez az, amit a különböző testtípusok számára ajánlanak az Ayurveda - K szerintafa, Pitta és Vata.

Testtípus Kávé az optimális testsúly fenntartásával van a legnagyobb probléma. A Kapha anyagcseréje lassabb, ezért sokkal hajlamosabbak a hízásra. A Kapha elemei a Föld és a Víz, ezért a gyorsabb anyagcsere egyik stratégiája a Tűz elem növelése. A fűszeres fűszerekkel rendelkező aromás ételek, például a fekete bors, a gyömbér és a curry jó választás. Egyél több olyan ételt, amely könnyen emészthető - meleg és főtt. Ne egyél sültet, kerülje a cukrot és a tejtermékeket.